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米粉スイーツのまとめ|定番と選び方

米粉スイーツをひとまとめに見ていただくページです。焼き菓子、蒸し菓子、冷たいもの、和のものまで分けて並べ、小麦粉との違いや作るときの目安も添えました。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

米粉と小麦粉は同じように使えますか。

店主

同じ重さで置き換えられるものもありますが、水加減が変わります。まずは米粉用の分量で作ってみてください。

店主のひとこと生地を作ったら、置かずにすぐ焼いてください。

このまとめについて

米粉は、うるち米やもち米をひいた粉です。小麦粉と違って粘りが出にくいので、混ぜすぎを気にせず作れます。先に「焼くか、蒸すか、冷やし固めるか」を決めると、粉の種類も決まりますよ。

種類ごとに見る

焼き菓子

  • 米粉のクッキー
  • 米粉のパウンドケーキ
  • 米粉のマドレーヌ
  • 米粉のスコーン

蒸し菓子

  • 蒸しパン
  • ういろう
  • かるかん
  • 米粉まんじゅう

冷たいお菓子

  • 米粉のプリン
  • 白玉入りぜんざい
  • みたらし団子
  • 冷やし白玉

もち・団子

  • 白玉団子
  • 草もち
  • 大福
  • きな粉もち

生地を焼くもの

  • 米粉のパンケーキ
  • 米粉のクレープ
  • 米粉のどら焼き

粉の種類

  • 製菓用米粉
  • 上新粉
  • 白玉粉
  • もち粉

このまとめに入るページ

コツ

  • 米粉は水を吸うのが早いので、生地を作ったら長く置かずに焼いてください。
  • 粉によって水の量が変わります。はじめは書かれた分量どおりに作り、二度目から調整します。
  • 混ぜすぎても粘りが出にくいのが米粉の楽なところです。粉っぽさがなくなれば十分です。

よく聞かれること

どの米粉を買えばよいですか。

洋菓子なら製菓用米粉、団子や柏もちなら上新粉、白玉やもちには白玉粉が向きます。袋に用途が書かれていますので、そこを見て選ぶのがいちばん確かです。

小麦粉の分量をそのまま置き換えられますか。

焼き菓子なら同じ重さで作れることが多いですが、水分を大さじ1ほど減らすとちょうどよくなります。パンは膨らみ方が違いますので、米粉用の分量で作ってください。

米粉のお菓子は日もちしますか。

乾きやすいので、焼き菓子でも2〜3日が目安です。もちや団子は当日中。冷凍できるものは小分けにして2週間、食べるときに軽く温めると戻ります。