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メレンゲクッキーの作り方|材料・手順・店主のコツ

メレンゲクッキーは、卵白と砂糖を泡立てて低い温度で焼き固めた菓子です。泡立ての見極めと焼く温度、湿気させない保存のしかたをまとめました。

調理時間の目安 100分分量 2人分(約30個)難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

焼いても中がべたついています

店主

温度が高いのかもしれません。100度で80分、乾かすつもりで焼いてみてください。

店主のひとこと道具の油気を拭く。泡立たない原因はたいていそこです。

材料(2人分(約30個))

卵白 冷蔵庫で冷やしておきます2個分(70g)
グラニュー糖 三回に分けて加えます70g
レモン汁 泡を安定させます小さじ1/2
粉砂糖 最後にふるって混ぜます20g
バニラエッセンス なくても構いません少々
食用色素 使わなくても構いませんごく少量

作り方

  1. 先にボウルと泡立て器の油気を拭き取り、天板に紙を敷いておきます。油気があると泡が立ちません。ここが一番よくある失敗の元です。
  2. 冷えた卵白にレモン汁を加え、中速で1分泡立てて白く濁らせます。最初は砂糖を入れません。先に空気を含ませます。
  3. グラニュー糖を三回に分けて加え、そのつど1分ずつ泡立てます。一度に入れると泡がつぶれます。分けるのが決まりです。
  4. 持ち上げて角がぴんと立ち、先が少しだけお辞儀する状態まで泡立てます。泡立てすぎるとぼそぼそになります。つやが消えたら行きすぎです。
  5. 粉砂糖をふるって加え、ゴムべらでさっくり10回混ぜます。混ぜすぎ厳禁。粉が見えなくなったらすぐ止めてください。
  6. 絞り袋で天板に絞り、100度のオーブンで80分乾かすように焼きます。焼き色を付けません。焼き上がったら庫内で冷ますと湿りにくいです。

店主のコツ

  • 買い物:卵は新しい物を。古い卵白は水っぽく、泡が安定しません。
  • 火加減:100度で80分です。150度以上だと色が付いて中が固まりません。
  • 味の調整:甘さは砂糖の量で決まりますが、減らすと泡が持ちません。70gは守ってください。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵庫には入れません。湿気ます。
冷凍冷凍も向きません。
温め直し湿気てしまったら100度のオーブンで15分焼き直すと、かりっと戻ります。

味を変えてみる

  • 粉砂糖の一部をココアパウダーに替えると、色も香りも変わります。
  • 抹茶を小さじ1混ぜると、和の茶菓子になります。
  • 小さく絞ってアイスクリームに添えると、食感の違いが楽しめます。

ほぼ砂糖と卵白でできた菓子です。一度に食べる量はほどほどに。

よく聞かれること

残った卵黄はどうすればいいですか

カスタードクリームや卵焼き、親子丼に使えます。冷蔵庫で当日中が目安ですので、焼いている80分の間に使い道を決めておくと無駄が出ません。

オーブンの最低温度が110度です

110度でも作れます。時間を70分に短くして、庫内の扉に菜箸を挟んで少し隙間を作ると、蒸気が抜けて乾きやすくなります。

どれくらい日持ちしますか

乾燥剤と一緒に密閉すれば常温で1週間が目安です。湿気ると食感が落ちますので、袋を開けたらその日のうちに閉じてください。