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手羽中|買い方・下ごしらえ・保存の話

手羽中の選び方と下ごしらえ、レシピの目安をまとめました。骨に沿った切り方と、中心まで火を通す目安も、店先でお話しする調子でご案内します。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

手羽先と何が違いますか。

店主

手羽先の真ん中の部分ですよ。骨が二本で身が多く、食べやすいのが特徴です。

店主のひとこと厚い所を一つ切って、中まで白いか確かめます。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 肌が乾いておらず、透き通った色の物を選びます。
  • パックに赤い汁がたまっていない物が新しい目安です。
  • 大きさのそろった物だと、火の通りがそろいます。

使うとき(下ごしらえ)

  • まず骨と骨の間に包丁を入れ、半分に分けると食べやすくなります。
  • 皮目にフォークで数か所穴をあけると、味が入ります。
  • 塩と酒をもみ込み、10分おいてから焼きます。

しまうとき(保存)

買った日か翌日までに使い切ります。すぐ使わないときは一枚ずつ包んで冷凍し、3週間が目安です。

この材料でつくる料理

骨付きの鶏肉で、たんぱく質を含みます。皮を外すと脂質は控えめになります。

よく聞かれること

火が通ったか分かりません。

いちばん厚い所を切って、肉が白く、透明な汁が出れば通っています。赤みや濁った汁が残るときは、蓋をして弱火で2分ずつ足してください。

骨に沿って切るこつはありますか。

二本の骨の間に包丁の先を当て、手前に引くとすっと入ります。無理に押すと滑りますので、刃をよく研いでからのほうが安全ですよ。

下味は何が合いますか。

塩と酒だけでも十分です。甘辛くするならしょうゆ、みりん、砂糖を同量で。カレー粉やこしょうも合いますので、その日の献立で選んでください。