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手羽元|買い方・下ごしらえ・保存の話

手羽元は、骨つきのまま煮ても焼いてもうまみの出る鶏の部位です。値段が落ち着いていて、下ごしらえも少なくてすみます。買うときの見方と、手羽元のレシピの方向をまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

骨のまわりが赤いままなんですが。

店主

骨に近いところは火が通りにくいんですよ。切り目を二本入れてから、弱火で長めに。竹串で汁の色を見てください。

店主のひとこと骨に沿って切り目を二本。火も味も入ります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 皮に張りとつやがあり、身がふっくらしているものを選びます。
  • パックの底に汁がたまっていないか見ます。たまっていると水っぽくなります。
  • 大きさがそろっているものを選ぶと、火の通りがそろいます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に骨に沿って切り目を二本入れます。火の通りが早くなり、味も入ります。
  • 塩をふって十分おき、出た水気をふいてから調理します。
  • 煮る前に表面を焼きつけると、煮汁がにごらずうまみも出ます。

しまうとき(保存)

買った日か翌日までに使います。すぐ使わない分は保存袋に入れて冷凍し、二週間以内に使ってください。解凍は冷蔵庫でゆっくりが基本です。

この材料でつくる料理

たんぱく質を含みます。

よく聞かれること

手羽先とどう使い分けますか。

手羽元は身が多く、煮ものや揚げものに向きます。手羽先は皮と脂が多いので、焼いたりだしを取ったりするのに向きます。

中まで火が通ったか、どう確かめますか。

骨のきわに竹串を刺して、出てくる汁が透明なら通っています。にごっていたら弱火で五分ずつ足してください。骨に近い部分が最後です。