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大根|買い方・下ごしらえ・保存の話

大根は、上と下で味が違うので使い分けます。店先での選び方としまい方、下ごしらえの勘どころと、大根レシピの方向をまとめました。

時期の目安 11月〜2月が旬。通年で手に入ります

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

煮ても味が染みません

店主

とぎ汁で十分下茹でしてみてください。面取りも忘れずに。それだけですっと染みますよ。

店主のひとこと上は甘く、下は辛い。分けてお使いください。

買うとき

出回る時期の目安:11月〜2月が旬。通年で手に入ります

  • 持ってずしりと重く、皮につやのあるものを選びます。
  • ひげ根の穴がまっすぐ並んでいるものは育ちがよく、味に癖がありません。
  • 葉付きなら葉がしゃんとしているものを選びます。葉はそのまま使えます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 煮物は皮を厚めにむき、面取りして米のとぎ汁で十分下茹でします。
  • 上の部分は甘いので生のサラダやなますに、下は辛いので煮物や汁物に回します。
  • おろすときは、繊維に対してまっすぐ、円を描くようにおろすと辛みが穏やかです。

しまうとき(保存)

葉を切り落とし、根は新聞紙に包んで冷蔵庫の野菜室に立てて保存します。丸ごとで二週間、切ったものは切り口を包んで四日ほどが目安です。

この材料でつくる料理

水分と食物繊維を含みます。生でも加熱でも幅広く使える野菜です。

よく聞かれること

葉はどうすればよいですか

細かく刻んでごま油で炒め、醤油で味を付けると常備菜になります。塩少々で茹でて刻み、ご飯に混ぜてもおいしくいただけます。

大根おろしの辛みを抑えたいです

上の部分を使い、円を描くようにゆっくりおろしてください。おろした後、十分ほど置くと辛みが和らぎます。水気は軽く切る程度にします。

冷凍はできますか

いちょう切りにして生のまま冷凍すれば一か月ほどもちます。繊維が壊れて味が染みやすくなるので、凍ったまま煮物や汁物に入れてください。