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タコ|買い方・下ごしらえ・保存の話

タコは、ゆでたものが売られているので、下ごしらえなしで使える便利な材料です。レシピは酢の物から煮物、ご飯ものまで幅広いですよ。選び方と切り方、保存の目安をまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

たこが固くて噛み切れません。

店主

厚く切りすぎかもしれません。斜めに薄くそいでみてください。煮るなら長めに弱火です。

店主のひとこと斜めにそぐだけで、口当たりが変わります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • ゆでだこは、吸盤の形がはっきり残っているものを選びます。
  • 足の切り口がみずみずしく、白く濁っていないものがいいですよ。
  • 赤みが均一で、部分的に黒ずんでいないものを選びます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 使う前にぬめりを流水で軽く洗い、水気をよく拭きます。
  • 斜めにそぎ切りにすると、固くならず口当たりがよくなります。
  • 煮物にするときは、大根と一緒に入れると柔らかく仕上がります。

しまうとき(保存)

買った日のものは紙で包んで袋に入れ、冷蔵庫で2日が目安です。使い切れないときは、切ってから小分けにして冷凍すると3週間ほどもちます。

この材料でつくる料理

たんぱく質を含み、脂質は少なめです。

よく聞かれること

生のたこはどう下ごしらえしますか。

塩をふってぬめりが出なくなるまでもみ、よく洗います。その後、沸かした湯に足からゆっくり入れて、中火で15分ゆでてください。中心まで火を通します。

冷凍したたこは味が落ちますか。

多少水っぽくなります。切ってから小分けにして凍らせ、冷蔵庫で解凍して水気を拭けば、煮物や炒め物では気になりませんよ。酢の物には生のほうが向きます。

柔らかく煮るこつはありますか。

煮立てないことです。落としぶたをして弱火で40分ほど、表面が静かに揺れる程度を保ちます。大根を一緒に入れるとさらに柔らかくなります。