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酢の物の作り方|材料・手順・店主のコツ

酢の物です。きゅうりとわかめの基本の形で覚えておくと、あとは具を替えるだけで通年使えます。合わせ酢は酢と砂糖としょうゆ。水気を絞ることが、味がぼやけない一番のこつですよ。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

甘さを控えられますか。

店主

砂糖を小さじ二にして、だし汁を大さじ二に増やしてください。酸味の角がとれて食べやすくなります。

店主のひとこと和えるのは食べる直前。それだけで別物になります。

材料(2人分)

きゅうり 薄い小口切りにします1本(約100g)
乾燥わかめ 水で五分もどします3g
きゅうりの下塩に使います小さじ1/3
米酢 合わせ酢用大さじ2
砂糖 好みで加減します大さじ1
しょうゆ 味を締めます小さじ1
だし汁 酸味をやわらげます大さじ1
しらす干し うまみが加わります20g
しょうが 千切りにして添えます少々

作り方

  1. 先にわかめを水で五分もどし、ざるに上げて水気を切ります。もどしすぎるとぬめりが出て、味がぼやけます。
  2. きゅうりを薄く切り、塩をふって十分おきます。下塩で水を抜くと、合わせ酢が薄まりません。
  3. きゅうりを両手で挟んで絞り、わかめも軽く絞ります。絞りが甘いと、盛ったあとに水が出てきます。
  4. 酢、砂糖、しょうゆ、だし汁を混ぜ、砂糖を完全に溶かします。溶け残ると、味が一か所だけ甘くなります。
  5. 食べる直前に和え、しらすとしょうがをのせます。直前に和えると、色も食感もきれいに残ります。

店主のコツ

  • 買い物:きゅうりはとげが立ち、太さの均一なものを選びます。
  • 火加減:火は使いません。だし汁は冷ましてから使ってください。
  • 味の調整:砂糖は大さじ一が目安。酸味が強ければ小さじ一足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日。ただし水が出るので当日中がおすすめです。
冷凍食感が失われるので向きません。
温め直し温めません。冷たいまま、汁気を切って盛ります。

味を変えてみる

  • たこやかにかまを加えると、食べ応えが出ます。
  • みょうがを刻んで混ぜると、夏らしい香りになります。
  • 白ごまを振ると、香りとこくが加わります。

きゅうりは水分を、わかめは食物繊維とミネラルを含みます。

よく聞かれること

水っぽくなります。

きゅうりの下塩と絞りが足りない合図です。塩をふって十分おき、両手でしっかり絞ってください。和えるのも食べる直前にします。

わかめの量はどれくらいですか。

乾燥で三グラムが目安です。もどすと十倍ほどに増えます。多すぎると味がぼやけるので、きゅうりと同じくらいの量に抑えてください。

三杯酢と二杯酢の違いは何ですか。

酢としょうゆに砂糖を加えたものが三杯酢、砂糖を入れないものが二杯酢です。甘みが欲しいときは三杯酢、さっぱりさせたいときは二杯酢を使います。