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シロギス|買い方・下ごしらえ・保存の話

シロギスは、砂地にすむ細長い白身の魚です。出回る時期と店先での見分け方、下ごしらえの順番、向く料理までまとめてご案内します。

時期の目安 5月〜9月(通年出回りますが、初夏から夏がよい時期です)

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

小さくて、さばくのが難しそうです。

店主

背開きにすれば骨が外れます。うろこを取って頭を落とすところまで、先にどうぞ。

店主のひとこと水気をしっかりふく。これで衣がはがれません。

買うとき

出回る時期の目安:5月〜9月(通年出回りますが、初夏から夏がよい時期です)

  • 目が澄んで、黒目がはっきりしているもの。時間がたつと白く濁ります。
  • 体の銀色に照りがあるもの。乾いて見えるものは避けます。
  • 腹がしっかりして、指で軽く押しても跡が残らないもの。

使うとき(下ごしらえ)

  • まずうろこを尾から頭へ向けてこそげ、水でよく流します。
  • 頭を落として腹を開き、内臓と血合いを流してから水気をしっかりふきます。
  • 背開きにして中骨を外します。天ぷらや塩焼きは、この形が扱いやすいです。

しまうとき(保存)

買った日のうちに内臓を抜き、水気をふいて紙に包み冷蔵してください。2日が目安です。すぐ使わないときは開いてから冷凍すると、3週間ほど持ちます。

この材料でつくる料理

脂の少ない白身で、たんぱく質を含みます。

よく聞かれること

天ぷらがべたつきます。

水気が残っているか、衣が厚いかです。開いた身を紙ではさんでふき、薄く粉をはたいてから衣を付けてください。油は180度が目安です。

小さいものはどう使いますか。

から揚げが向きます。頭と内臓を取って170度で2分、一度上げて180度でもう1分。二度揚げすると骨まで食べられます。

冷凍したものも使えますか。

使えます。冷蔵庫でゆっくり戻し、出た水気をふいてから調理してください。急いで水につけて戻すと、身が水っぽくなります。