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白子|買い方・下ごしらえ・保存の話

白子は、寒い時期に出回る魚の部位です。白子レシピを探す前に、店先での選び方と下ごしらえ、しっかり火を通す目安を知っておくと安心ですよ。旬と保存もまとめました。

時期の目安 11月〜2月

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

白子は生のままでも食べられますか。

店主

うちでは必ず火を通してすすめています。湯にくぐらせるだけでなく、中心まで白くなるまで温めてください。

店主のひとことふり洗いはやさしく。崩れると味が抜けます。

買うとき

出回る時期の目安:11月〜2月

  • 表面につやがあり、白く張っているものを選んでください。灰色がかったものは時間が経っています。
  • 筋がはっきり見えて、形が崩れていないもの。くずれているものは日にちが経った目印です。
  • 入れ物に汁がたまっていないか見ます。たまっているものは、身が緩んでいることがあります。

使うとき(下ごしらえ)

  • ぬるま湯の中でやさしくふり洗いして、血の筋を取り除きます。強くこすると崩れます。
  • 筋の目に沿って、一口大に切り分けます。包丁を引くようにすると形が残ります。
  • 塩を軽くふって5分置き、出てきた水気をふきます。においが落ち着きます。

しまうとき(保存)

買った日にいただくのが一番です。どうしても置くなら、氷の上に置いて冷蔵で翌日までが目安になります。冷凍は向きません。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質を含みます。淡白に見えますが、量は控えめが目安です。

よく聞かれること

下ごしらえで気をつけることはありますか。

血の筋を取ることと、強くこすらないことです。ぬるま湯の中で指の腹を使ってやさしく洗い、そのあと塩を軽くふって水気をふいてください。

湯通しは何分くらいですか。

沸いた湯に入れて1分半から2分が目安です。表面だけでなく中心まで白くなったら上げてください。切り分けてから通すと火が入りやすくなります。

余ったらどうしますか。

その日のうちに火を通してしまうのが安心です。天ぷらかバター焼きにして、翌日までにいただいてください。生のまま置くのは避けます。