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塩昆布|買い方・下ごしらえ・保存の話

塩昆布は、昆布をしょうゆと塩で煮て細く切り、乾かしたものです。だしと塩気が一度に入るので、和えものや炊き込みご飯で重宝します。買うときの見方と使い方の目安をまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

入れると、しょっぱくなりすぎます。

店主

塩もしょうゆも足さないでください。塩昆布だけで味がつきます。うちでは二人分に大さじ一が目安です。

店主のひとこと塩昆布を入れたら、塩は入れない。それで足ります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 細切りは和えもの向き、角切りはご飯や煮ものに向きます。用途で選び分けます。
  • 表面の白い粉は昆布のうまみです。汚れではありませんから、気にしなくて大丈夫です。
  • 袋の裏の原材料が昆布としょうゆ、塩、砂糖ぐらいの短いものが素直な味です。

使うとき(下ごしらえ)

  • 下ごしらえはいりません。そのまま加えられるのが一番のよさです。
  • 和えものに使うときは、野菜の水気をしぼってから混ぜます。昆布が水を吸って味が薄まるのを防げます。
  • 多いと感じたら、はさみで短く切ると量の加減がしやすくなります。

しまうとき(保存)

開けたら袋の口を閉じて冷蔵庫に入れます。湿気を吸うと固まりますので、乾燥剤があれば一緒に入れてください。開封後は一か月が目安です。

この材料でつくる料理

塩分を含みますので、ほかの調味料は控えめにしてください。

よく聞かれること

白い粉がふいていますが、かびですか。

昆布のうまみの成分が表面に出たものです。かびとは違って、粉のように乾いています。においが変わっていなければそのまま使えます。

だしの代わりになりますか。

汁ものなら、塩昆布を少し入れるだけでうまみが出ます。ただし塩気も一緒に入りますので、しょうゆは半分に減らしてください。