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味噌|買い方・下ごしらえ・保存の話

味噌は、うちの豆腐と同じく大豆から生まれます。種類の違いと選び方、開けたあとの置き方、そして味噌の作り方の考え方まで、店先でお話ししている通りにまとめました。

時期の目安 通年出ています。仕込みは寒い一月から二月が向いています。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

米味噌と麦味噌はどう違いますか。

店主

麹の違いです。米は穏やかで甘みがあり、麦は香りが立ちます。好みで選んで大丈夫ですよ。

店主のひとこと汁物は火を止めてから溶いてください。

買うとき

出回る時期の目安:通年出ています。仕込みは寒い一月から二月が向いています。

  • 色で選びます。淡いものは穏やか、濃いものは香りと塩気が立ちます。
  • 原材料が大豆、米か麦、塩だけのものは味がまっすぐです。
  • だし入りかどうかを見ます。だし入りは汁物が早い代わりに、使い道が狭まります。

使うとき(下ごしらえ)

  • 汁物では、火を止めてから溶きます。煮立てると香りが飛びます。
  • だしで溶いてから鍋に戻すと、だまが残りません。
  • 肉や魚に塗るときは、みりんを少し混ぜるとのびがよくなります。

しまうとき(保存)

開けたら表面をならしてラップを密着させ、冷蔵庫へ。三か月が目安で、色は少しずつ濃くなります。

この材料でつくる料理

大豆の発酵食品で、たんぱく質と塩分を含みます。汁物なら一杯あたり大さじ一弱が目安です。

よく聞かれること

家で仕込めますか

仕込めます。ゆでてつぶした大豆に米麹と塩を混ぜ、空気を抜いて容器に詰め、涼しい所で半年から一年置きます。道具を熱湯で清めることが分かれ目です。

白い粒のようなものが出ました

熟成で出る成分のことが多く、混ぜれば問題ありません。色のついたものやつんとしたにおいがあるときは、その部分を取り除いてください。

合わせ味噌とは何ですか

種類の違う味噌を混ぜたものです。家でも作れます。淡い味噌と濃い味噌を半分ずつ混ぜると、汁物にも炒め物にも使える一つになります。