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さつまいも|買い方・下ごしらえ・保存の話

さつまいもは、加熱の仕方ひとつで甘さが大きく変わる芋です。旬と選び方、甘く仕上げる下ごしらえ、日もちさせる保存の仕方までをまとめました。

時期の目安 収穫は9月〜11月。ひと月ほど寝かせた11月〜1月が甘くなる目安です

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

さつまいもが甘くなりません。

店主

弱火でゆっくり加熱してみてください。急いで強火にすると、甘みが出ないままです。

店主のひとこと冷蔵庫には入れない。寒さに弱い芋です。

買うとき

出回る時期の目安:収穫は9月〜11月。ひと月ほど寝かせた11月〜1月が甘くなる目安です

  • ずしりと重く、皮の色が濃くてつやのあるものを選んでください。
  • ひげ根の穴が浅いものがよいです。深いものは繊維が固いことがあります。
  • 切り口が黒ずんだものや、傷のあるものは避けてください。

使うとき(下ごしらえ)

  • 切ったら水に5分さらします。あくが抜けて、色も黒ずみません。
  • 甘くしたいなら弱火でゆっくり。60度前後を長く保つと甘みが出ます。
  • 皮は栄養も香りもありますので、たわしで洗って皮ごと使うのもよいです。

しまうとき(保存)

冷蔵庫に入れないでください。新聞紙に包んで、風通しのよい冷暗所に。2週間が目安です。

この材料でつくる料理

炭水化物と食物繊維を含みます。加熱すると甘みが強く感じられます。

よく聞かれること

家で焼き芋を作れますか。

作れます。洗って水気をつけたまま紙で包み、天板にのせて160度で90分が目安です。竹串がすっと通れば出来上がりです。

冷蔵庫で保存してはいけませんか。

寒さに弱いので、冷蔵庫では傷みが早く出ます。新聞紙に包んで冷暗所に置いてください。夏場だけは涼しい場所を探すとよいです。

切り口から出る白い汁は何ですか。

芋そのものの成分です。手や包丁に付くと黒くなりますが、洗えば落ちます。切ったあと水にさらせば、色移りも抑えられます。