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鮭|買い方・下ごしらえ・保存の話

鮭は切り身で買うことが多い魚です。甘塩と生の違い、部位ごとの向き不向き、下ごしらえと保存のしかたを、鮭を扱うときの目安としてまとめました。

時期の目安 通年。秋鮭は9月〜11月が目安です。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

切り身の背と腹で違いはありますか。

店主

腹側は脂が多くて焼き物向き、背側はあっさりして煮物や汁物に向きますよ。

店主のひとこと中心まで火を通してから、皿に移します。

買うとき

出回る時期の目安:通年。秋鮭は9月〜11月が目安です。

  • 切り身の筋目がはっきりして、身が割れていないものを選びます。
  • パックに赤い汁が出ていないもの。
  • 甘塩か生かは必ず表示を見ます。味付けの手順が変わります。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に水気を拭いておきます。臭みはここで決まります。
  • 生の切り身は塩を軽くふって10分おき、出た水気を拭きます。
  • 皮を香ばしくしたいときは、焼く前に薄く粉をはたきます。

しまうとき(保存)

冷蔵で1〜2日が目安です。一切れずつ包んで冷凍すれば3週間ほどもちます。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質を含む魚です。

よく聞かれること

冷凍のまま焼けますか。

冷蔵庫で半日かけて解凍してください。凍ったまま焼くと、外だけ焦げて中心が冷たいままになりがちです。

皮も食べられますか。

食べられます。皮目から焼いて、香ばしくなるまで火を通してください。薄く粉をはたくと、はがれずにきれいに焼けます。

塩気が強いときは。

甘塩でも商品によって差があります。強いと感じたら、焼く前に10分ほど水に浸けてから水気を拭いてください。