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ラム肉|買い方・下ごしらえ・保存の話

ラム肉の選び方と使い方です。部位ごとの違い、下ごしらえ、焼き加減の目安をまとめました。中までしっかり火を通す手順と、家で作りやすいレシピの方向も書いています。

時期の目安 通年。冷凍のものは一年中手に入ります。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

においが苦手なのですが。

店主

脂を落として、にんにくやクミンと合わせると食べやすいですよ。薄切りから始めてみてください。

店主のひとこと中までしっかり火を通す。これだけは外しませんよ。

買うとき

出回る時期の目安:通年。冷凍のものは一年中手に入ります。

  • 色は明るい赤で、脂が白いものを選びます。
  • 厚みがそろった切り身は、中まで火が通りやすいです。
  • においが気になる人は、脂の少ない部位から試します。

使うとき(下ごしらえ)

  • 使う30分前に冷蔵庫から出し、温度を戻します。
  • 余分な脂は切り落とします。においの元になります。
  • 香りの強い野菜や香辛料と合わせると食べやすくなります。

しまうとき(保存)

冷蔵ならその日から翌日まで。冷凍は下味をつけて2〜3週間が目安です。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質を含みます。

よく聞かれること

ラムとマトンの違いは。

月齢の違いです。ラムは若く香りがおだやか、マトンは香りが強く煮込みに向きます。初めてならラムのほうが食べやすいですよ。

焼き加減はどうしますか。

中心まで火を通してください。厚い肉は中火で片面3分ずつ焼き、蓋をして2〜3分蒸し焼きにします。肉汁が澄めば目安になります。

下味は何が合いますか。

塩とこしょう、にんにく、クミン、ローズマリーが合います。ヨーグルトに漬けるとやわらかくなり、香りも落ち着きますよ。