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栗|買い方・下ごしらえ・保存の話

栗は、秋の楽しみのひとつです。栗は皮をむくのが手間ですが、段取りを覚えれば難しくありません。買うときに見るところ、むき方、保存のしかたをまとめました。

時期の目安 9月〜10月が旬です。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

皮がかたくてむけません。

店主

一晩水に浸けてみてください。それだけで驚くほど楽になりますよ。

店主のひとこと一晩水に浸ける。それが皮むきの近道です。

買うとき

出回る時期の目安:9月〜10月が旬です。

  • 皮につやがあり、張りのあるものを選びます。
  • 持って重みのあるもの。軽いものは中が乾いています。
  • 小さな穴が開いているものは避けます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に一晩水に浸けておきます。鬼皮がやわらかくなり、むきやすくなります。
  • 底の座を切り落とし、そこから鬼皮を引くようにむきます。
  • 渋皮は包丁で少しずつそぎます。むいたら水にさらします。

しまうとき(保存)

新聞紙に包んで冷蔵の野菜室で1週間が目安です。ゆでてむいてから冷凍すれば、1か月ほどもちます。

この材料でつくる料理

炭水化物と食物繊維を含みます。

よく聞かれること

ゆで時間はどれくらいですか。

鬼皮つきのまま、水から入れて沸いてから40分が目安です。半分に切ってスプーンですくえば、皮むきの手間が省けます。

冷凍はどうしますか。

ゆでてむいてから冷凍すると1か月が目安です。生のまま鬼皮つきで冷凍すると、皮がむきやすくなるという方もいます。

渋皮煮が崩れます。

渋皮を傷つけないよう、鬼皮だけをむいてください。あく抜きは重曹で3回、そのつど静かにゆでこぼすと形が残ります。