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さつまいも|買い方・下ごしらえ・保存の話

さつまいもは、秋から冬にかけて甘みが乗る芋です。サツマイモの選び方と保存のしかた、下ごしらえの目安をまとめました。買ったあと少し置くと味が変わりますよ。

時期の目安 9月〜1月(貯蔵ものは通年)

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

買ってすぐ食べたほうがおいしいですか。

店主

いえ、少し置いたほうが甘くなりますよ。室内で1〜2週間寝かせてから使うと味が乗ります。

店主のひとことうちでは新聞紙に包んで、台所の隅に置いています。

買うとき

出回る時期の目安:9月〜1月(貯蔵ものは通年)

  • 皮の色が濃く均一で、ひげ根の穴が少ないもの。
  • 持って重みがあり、表面に黒い蜜のあとがあるもの。甘みが乗っています。
  • 傷やへこみがないもの。傷んだところから早く悪くなります。

使うとき(下ごしらえ)

  • 泥は水で洗い、皮ごと使うときはたわしで軽くこすります。
  • 切ったら5分ほど水にさらすと、切り口が黒くなりにくいです。
  • 甘みを出したいときは、低めの温度でゆっくり火を通します。

しまうとき(保存)

冷蔵庫には入れません。新聞紙に包んで風通しのよい室内に置き、2〜3週間が目安です。切ったものはラップで包んで冷蔵し、2日で使い切ります。

この材料でつくる料理

炭水化物と食物繊維を含みます。

よく聞かれること

冷蔵庫で保存してはいけませんか。

低い温度が苦手なので、冷蔵庫だと味が落ちやすいです。丸のままなら室温で風通しよく置いてください。切ったあとだけ冷蔵にします。

甘く仕上げるこつはありますか。

低めの温度でゆっくり加熱することです。オーブンなら160度で60分ほどが目安。急に高温で焼くより、甘みが出やすくなります。

皮はむいたほうがいいですか。

料理によります。焼き芋や煮物は皮ごとで十分です。口当たりを軽くしたいときや、色をきれいに出したいときだけむいてください。