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イカゲソ|買い方・下ごしらえ・保存の話

イカゲソは、いかの足の部分です。胴より値段が手ごろで、うまみは強く出ます。選び方、下ごしらえ、揚げ物や炒め物のイカゲソレシピまでまとめました。

時期の目安 種類によりますが、夏から秋が目安です。通年出回ります

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

イカゲソが固くなってしまいます。

店主

短く強めの火か、長く弱火か。どちらかにしてください。中途半端が一番固いです。

店主のひとこと水気をふく。揚げるときのはねが止まります。

買うとき

出回る時期の目安:種類によりますが、夏から秋が目安です。通年出回ります

  • つやがあり、吸盤がしっかり付いているものを選んでください。
  • 色が赤みを帯びて透き通っているものが新しいです。白く濁ったものは避けます。
  • パックに汁がたまっていないか見てください。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に吸盤をしごき取り、目とくちばしを外します。口あたりが変わります。
  • 食べやすい長さに切り分けます。太い足は縦に半分に。
  • 水気をしっかりふいてください。揚げるときのはねを防ぎます。

しまうとき(保存)

冷蔵なら買った当日中に使ってください。冷凍なら小分けにして2週間が目安です。

この材料でつくる料理

たんぱく質を多く含み、脂は控えめです。

よく聞かれること

揚げるときの目安は。

170度で1分半が目安です。衣が固まって色づけば十分です。水気をよくふき、油に入れたらしばらく触らないでください。

固くならないこつは。

強めの火で短く仕上げるか、弱火で20分以上煮るかのどちらかです。中くらいの時間が一番固くなりますので、避けてください。

吸盤は取ったほうがよいですか。

取ったほうが口あたりがよくなります。指でしごくと簡単に外れます。揚げ物にするときは、取っておくとはねも減ります。