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冬のフルーツ|買い方・下ごしらえ・保存の話

冬のフルーツは、寒さの中で甘みがのった果物がそろう季節です。店先での選び方と、置き場所、食べごろの見きわめを、うちのやり方でまとめておきますね。

時期の目安 11月〜3月(種類によって出回る時期がずれます)

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

どれも同じに見えて選べません。

店主

手に持って重いものを選んでください。それだけでずいぶん外れが減りますよ。

店主のひとこと冷やすのは食べる30分前。早いと味がぼけます。

買うとき

出回る時期の目安:11月〜3月(種類によって出回る時期がずれます)

  • 同じ大きさなら重いものを選びます。水分がしっかり入っています。
  • へたや軸が乾いていないか見ます。しなびたものは日数がたっています。
  • 皮に張りがあり、傷や柔らかい部分のないものを選びます。

使うとき(下ごしらえ)

  • みかんは白い筋を気にしすぎず、そのままいただいて構いません。
  • りんごは切ったら薄い塩水に1分くぐらせると、色が変わりにくくなります。
  • いちごはへたを付けたまま洗い、水気を拭いてからへたを取ります。

しまうとき(保存)

みかんやりんごは風通しのよい涼しい場所で2週間ほど持ちます。いちごや洋なしは冷蔵で3日が目安で、重ねずに並べておくと傷みにくくなります。

この材料でつくる料理

果物は水分と糖分、ビタミンCや食物繊維を含みます。量は食事に合わせて加減してください。

よく聞かれること

冬に出回るものを教えてください。

みかん、りんご、柚子、キウイ、いちご、洋なし、はっさくなどが並びます。いちごは冬から春にかけてが盛りです。時期の初めと終わりでは味も値段も変わります。

冷蔵庫に入れたほうがいいですか。

みかんとりんごは涼しい場所なら常温で構いません。入れっぱなしにすると乾きます。いちごと洋なしは冷蔵です。食べる30分前に出すと、香りと甘みが戻ります。

りんごを一緒に置くと傷むと聞きました。

りんごは周りの果物や野菜の熟すのを早めます。袋に入れて分けておくと安心です。逆に、固い洋なしやキウイを早く熟させたいときは、あえて一緒に置く手もあります。