294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
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豚しゃぶ肉|買い方・下ごしらえ・保存の話

豚しゃぶ肉は薄い分だけ火の入りが早く、ゆで方で味が決まります。選び方としまい方、ゆでる下ごしらえ、家で作れるレシピの方向をまとめておきます。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

かたくならないこつはありますか。

店主

煮立った湯ではなく、少し落ち着いた湯でゆでてください。一枚ずつ広げて入れるのも大事ですよ。

店主のひとことゆでたら冷水にとらず、そのまま冷まします。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 赤身がうすももいろで、白く濁っていないもの。
  • 脂身が白く、きれいな層になっているもの。
  • パックにドリップがたまっていないもの。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に湯を70〜80度に落としておきます。煮立った湯だとかたくなります。
  • 肉を一枚ずつ広げて入れ、色が完全に変わるまでゆでます。
  • ざるに上げて自然に冷まします。冷水にとると脂が固まります。

しまうとき(保存)

冷蔵なら買った日か翌日までが目安です。小分けにして薄く包み冷凍すれば、2〜3週間で使い切ります。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質、ビタミンB1を含みます。

よく聞かれること

どのくらいゆでますか。

薄切りなら20〜30秒が目安です。赤みが完全になくなったら引き上げてください。厚みがあるものは1分見ます。

冷水にとってはいけませんか。

脂が白く固まって口当たりが悪くなります。ざるに広げて自然に冷ますほうが、やわらかく仕上がります。

しゃぶしゃぶ用と薄切りの違いは。

しゃぶしゃぶ用のほうが薄く切ってあります。炒めものには少し厚い薄切り肉のほうが向きます。