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ブドウエビ|買い方・下ごしらえ・保存の話

ブドウエビの選び方と扱い方をまとめました。名前の由来と出回る時期、店先での見分け、下ごしらえと家での食べ方まで、買うところから順に説明します。

時期の目安 11月〜3月(地域により通年出回ることもあります)

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

生で食べても大丈夫ですか。

店主

刺身用と書かれたものだけにしてくださいね。表示がないものは、必ず中心まで火を通してお使いください。

店主のひとことうちでは頭を取っておいて、みそ汁に落とします。

買うとき

出回る時期の目安:11月〜3月(地域により通年出回ることもあります)

  • 殻に張りがあり、頭と胴のつなぎ目が黒ずんでいないものを選びます。
  • 身が透き通って見えるものが新しい目安です。白く濁ったものは日が経っています。
  • 生で食べるなら、刺身用と表示のあるものだけを選んでください。

使うとき(下ごしらえ)

  • 背に竹串を差し込み、背わたを引き抜きます。ここを抜くと雑味が消えます。
  • 加熱して使うときは、殻に切り込みを入れておくと火の通りが早くなります。
  • 頭は外して取っておき、みそ汁や出汁に使うと香りが出ます。

しまうとき(保存)

買ったその日に使うのが一番です。冷蔵なら氷をあてたバットに並べて1日が目安。長く置くなら殻つきのまま1尾ずつ包み、冷凍で2週間ほど。解凍は冷蔵庫でゆっくり行ってください。

この材料でつくる料理

たんぱく質とタウリン、カルシウムを含みます。殻ごと食べると量が増えます。

よく聞かれること

ボタンエビとは違うものですか。

地域によって呼び名が重なることがあり、店によって扱いが違います。買うときは表示と店の方の説明で確かめてください。扱い方はどちらもほぼ同じです。

冷凍のものでも味は落ちませんか。

殻つきのまま急いで凍らせたものなら、家庭で使うぶんには十分です。冷蔵庫でゆっくり解凍し、出てきた水気をふいてから使ってくださいね。

殻はどう使えますか。

から炒りしてから水を入れ、弱火で10分煮ると香りの出た汁が取れます。こしてみそ汁やスープの下地に使うと、無駄が出ませんよ。