294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
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厚揚げ|買い方・下ごしらえ・保存の話

厚揚げは、うちでも毎日作っている品です。店先での選び方としまい方、油抜きの加減と、厚揚げレシピの方向をまとめてお話しします。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

油抜きは必ずしたほうがよいですか

店主

煮物なら湯を回しかけてください。焼くだけならそのままで結構ですよ。

店主のひとこと煮物にするなら、湯をさっと回しかけてください。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 断面を見ます。中が白く、すの入っていないものが丁寧に揚がっています。
  • 表面の色が均一な薄い茶色で、油がしみ出していないものを選びます。
  • 持って弾力のあるものを選びます。ふにゃりとしたものは水が多く入っています。

使うとき(下ごしらえ)

  • 湯を回しかけて油を落とします。味の入りがよくなり、後口も軽くなります。
  • 煮物は一口大に、焼き物は厚めに切ります。厚さで食べ応えが変わります。
  • 焼く前に水気を拭きます。残っていると焼き色が付きません。

しまうとき(保存)

買った日か翌日までが目安です。パックのまま冷蔵庫のいちばん冷たい場所へ。切って冷凍すれば三週間ほどもちますが、食感は変わります。

この材料でつくる料理

大豆のたんぱく質を含みます。油で揚げてあるので、油抜きすると軽くなります。

よく聞かれること

豆腐とどう使い分けますか

厚揚げは崩れにくいので、煮込みや炒め物に向きます。豆腐は口当たりが身上なので、冷奴や汁物に向きます。同じ料理でも印象が変わります。

焼くときのこつはありますか

水気を拭いてから、油を引かずに中火で片面四分ずつ焼いてください。表面が乾いて香ばしくなります。生姜醤油か大根おろしを添えるとよく合います。

冷凍したものはどう使いますか

切って小分けにし、凍ったまま煮物や味噌汁に入れてください。解凍すると水が出ます。食感が少し変わるので、焼き物には向きません。