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スイカスムージー|種類と家での楽しみ方

スイカスムージーは、すいかを凍らせて混ぜるだけの冷たい飲み物です。作り方の手順、種の扱い、合う食べ物、甘さの決め方までまとめました。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

すいかが余って困ります。

店主

切って種を取り、袋に平らに広げて凍らせてください。そのまま混ぜれば一杯になりますよ。

店主のひとこと種は先に取る。あとで苦みが出ません。

どんな飲みものか

スイカスムージーは、切ったすいかを凍らせてから細かくくだいた、しゃりしゃりした飲み物です。先にすいかを切って凍らせておくと、飲みたいときにすぐ作れますよ。

種類

  • すいかだけで作るもの。甘みは実の甘さだけです。
  • レモンを絞ったもの。後口がさっぱりします。
  • 牛乳や豆乳を合わせたもの。まろやかになります。
  • ヨーグルトを合わせたもの。とろみが出て飲みごたえが増します。
  • はちみつや砂糖を足した甘めのもの。
  • ミントの葉を入れたもの。香りが立ちます。
  • 炭酸水で割ったもの。夏場に向きます。

家での作り方・淹れ方

  1. 先にすいかを一口大に切り、種を取ってから冷凍庫で3時間凍らせます。種を残すと、くだいたときに苦みが出ます。
  2. 凍ったすいか300gを、ミキサーに入れます。一度に入れすぎると回りません。半分ずつが確実です。
  3. 水を大さじ2加えて、10秒ずつ回します。回らないときは水を足します。水を入れすぎると薄くなります。少しずつが鉄則です。
  4. レモン汁を小さじ1加えて、さらに5秒回します。酸味を足すと、すいかの甘みがはっきりします。
  5. 味を見て、甘みが足りなければはちみつを小さじ1。冷やしたグラスに注ぎます。冷えたグラスだと、溶けるのが遅くなります。

合わせるもの・コツ

合う食べ物

  • 塩気のある軽食
  • 焼き菓子
  • ヨーグルト
  • 冷やした果物

コツ

  • 甘くないすいかほど、レモンとはちみつで味が決まります。
  • 皮の白い部分も少し入れると、色がやわらぎ、口当たりも変わります。
  • 凍らせたすいかは2週間が目安です。袋に平らに広げて凍らせると割りやすくなります。

よく聞かれること

ミキサーがないときは。

凍らせたすいかを袋に入れ、麺棒でたたいて細かくしてください。口当たりは粗くなりますが、氷菓子のように食べられます。フォークでほぐしても構いません。

甘くないすいかでもできますか。

できます。レモン汁を小さじ2に増やし、はちみつか砂糖を小さじ1から足してください。酸味を先に足してから甘みを決めると、味がぼやけません。

作り置きできますか。

時間がたつと水と実が分かれます。作ったらすぐ召し上がってください。分かれてしまったら、もう一度よく混ぜるか、凍らせ直してから作り直します。