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グリーンルイボスティー|種類と家での楽しみ方

グリーンルイボスティーは、発酵させずに乾かしたルイボスの葉のお茶です。赤いものとの違い、家での淹れ方、合う食べ物をまとめました。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

赤いのとどう違うんですか。

店主

同じ葉ですが、発酵させていません。色が淡く、香りが青くて後味が軽いですよ。

店主のひとこと五分で止める。長くおくと渋くなります。

どんな飲みものか

グリーンルイボスティーは、摘んだ葉を発酵させずに仕上げたお茶です。赤いルイボスティーより色が淡く、青い草のような香りがあります。

種類

  • 茶葉のタイプ
  • ティーバッグのタイプ
  • 細かくひいた粉末のタイプ
  • レモングラスを合わせたもの
  • しょうがを合わせたもの
  • ミントを合わせたもの
  • 水出し用に刻んだもの

家での作り方・淹れ方

  1. 先に湯をわかし、九十度ほどに落ち着かせます。熱すぎると青い香りが飛びます。
  2. ポットに茶葉を二人分で小さじ二杯入れます。ティーバッグなら一袋で十分です。
  3. 湯を三百ミリリットル注ぎ、ふたをして五分おきます。赤いものより短めです。長いと渋くなります。
  4. 茶こしを通して一気に注ぎ分けます。ポットに残すと最後の一杯が濃くなります。
  5. 水出しなら、水一リットルに一袋を入れて冷蔵庫で六時間おきます。夏はこちらのほうが香りが軽く出ます。

合わせるもの・コツ

合う食べ物

  • バターの焼き菓子
  • 素焼きのナッツ
  • サンドイッチ
  • 白身魚の料理

コツ

  • 時間を計ること。五分を超えると渋みが出ます。
  • もともとカフェインを含まない葉なので、夜にも出しやすいです。
  • 開けた袋は口を閉じて、におい移りのない場所に置きます。

よく聞かれること

濃く出したいときはどうしますか。

時間を延ばすより、茶葉を増やしてください。長くおくと渋みだけが出ます。二人分で小さじ三杯までが目安です。

冷やすと濁りませんか。

淹れたものを急に冷やすと少し濁ることがあります。味は変わりません。気になるなら初めから水出しにしてください。

砂糖やミルクは合いますか。

どちらも合います。うちでは何も入れずに飲みますが、はちみつを少し落とすと飲みやすくなりますよ。