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節分の献立の献立帖|組み合わせと段取り

節分の献立をまとめました。太巻きといわしを中心に、何をそろえると形になるか。当日の段取りと、一例の組み合わせまでお話しします。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

節分の日は、何を作れば形になりますか。

店主

太巻きと汁物、それに小鉢が一つ。いわしがあれば十分に節分らしくなりますよ。

店主のひとこと具は前の日に煮ておく。当日は巻くだけです。

考え方

節分は豆まきをして、太巻きやいわしをいただく日です。品数を増やすより、太巻きと汁物、それに小鉢を一つそろえれば十分にまとまりますよ。

献立の例

主菜太巻きといわしの塩焼き
副菜ほうれん草のおひたしと白菜の浅漬け
汁物けんちん汁

料理のアイデア

  • 太巻き
  • いわしの塩焼き
  • いわしのしょうが煮
  • けんちん汁
  • 豚汁
  • 茶わん蒸し
  • ほうれん草のおひたし
  • きゅうりとわかめの酢の物
  • 煎り大豆
  • 大豆の煮物
  • 白菜の浅漬け
  • いなりずし

段取りのコツ

  • 太巻きは前日に具を煮ておくと、当日は巻くだけですみます。
  • いわしは焼くと煙が出ます。魚焼きグリルを使い、換気をしてから焼いてください。
  • 汁物は具だくさんにしてください。副菜が一つ減っても物足りなくなりません。
  • 残った煎り大豆は、ご飯に炊き込むか、砂糖としょうゆをからめると無駄になりません。

よく聞かれること

太巻きの具は何を入れますか。

かんぴょう、しいたけ、だし巻き卵、きゅうり、でんぶ、あなごなどが定番です。甘く煮た具と塩気のある具を混ぜると、一本で味に幅が出ます。

いわしは焼く以外にありますか。

しょうが煮が作りやすいです。しょうゆ、みりん、酒、しょうがで弱火20分。中心まで火を通してください。煙が出にくいのも家では助かります。

子どもがいる家の献立は。

太巻きを細めに巻くか、手巻きにすると食べやすくなります。いわしは骨を取ってから出してください。煎り大豆はのどに詰まらないよう、年齢を見て加減してください。