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トマトリゾットの作り方|材料・手順・店主のコツ

トマトリゾットのレシピです。生米から作るので、二十五分ほどかかります。スープを少しずつ足しながら弱めの中火で混ぜると、粒の芯がほんの少し残る炊き上がりになります。仕上げはチーズとオリーブ油で。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

冷やご飯で作れますか。

店主

作れますが別物になります。その場合はスープを半分にして、五分だけ煮て仕上げてください。

店主のひとこと混ぜる手は止めない。それだけで口当たりが変わりますよ。

材料(2人分)

洗わずに使います1合(150g)
トマト缶 カットタイプが扱いやすいです200g
玉ねぎ みじん切りにします1/2個(約100g)
にんにく みじん切り。芽は取ります1かけ
オリーブ油 半量は仕上げに残します大さじ2
固形スープの素1個を溶かします500ml
白ワイン なければ水で構いません大さじ2
粉チーズ 仕上げに混ぜます大さじ2
味をみて足します小さじ1/3
黒こしょう 仕上げに少々
バジル あれば最後にのせます少々

作り方

  1. 先にスープを作って弱火で温めておきます。冷たいと炊き上がりが遅れます。熱いスープを足すと、鍋の温度が下がらず均一に炊けます。
  2. 鍋にオリーブ油大さじ一、にんにくと玉ねぎを弱火で三分炒めます。弱火で焦がさずに炒めると、甘みだけが残ります。
  3. 米を洗わずに加え、中火で二分、粒が透き通るまで炒めます。洗わないことででんぷんが残り、とろみのもとになります。
  4. 白ワインを入れて飛ばし、トマト缶を加えて二分煮つめます。先に酸を飛ばすと、角のない味になります。
  5. スープをおたま一杯ずつ足し、弱めの中火で十五分混ぜ続けます。少しずつ足すほうが、粒がそろった炊き上がりになります。
  6. 芯がわずかに残る程度で火を止め、粉チーズと残りの油を混ぜます。火を止めてから混ぜると、チーズが分離しません。

店主のコツ

  • 買い物:トマト缶は果肉がしっかりしたカットタイプが扱いやすいです。
  • 火加減:炒めは弱火から中火、煮る間は弱めの中火で静かに。
  • 味の調整:塩は小さじ三分の一から。チーズの塩気を見てから足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日。平らな容器に広げて早く冷まします。
冷凍冷凍で2週間。小分けにして薄く広げて包みます。
温め直し水大さじ2を足し、電子レンジ600Wで2分。混ぜてさらに1分。

味を変えてみる

  • きのこを100g加えて一緒に炒めると、香りが増します。
  • 仕上げにバターを5g混ぜると、まろやかになります。
  • 残りを平らにのばして焼くと、香ばしい一品になります。

米は炭水化物を、トマトは食物繊維とうまみ成分を含みます。

よく聞かれること

米は洗わなくていいのですか。

洗いません。表面のでんぷんがとろみを作ります。気になる方はさっと一度だけすすぎ、水気をよく切ってください。

芯が残りすぎました。

スープをおたま一杯足して、弱めの中火で三分ずつ様子を見てください。火が強いと水分だけ飛んで芯が残ります。

生のトマトでもできますか。

できます。完熟のもの二個を刻み、缶詰と同じところで加えてください。水分が少ない分、スープを五十ミリリットル多めに用意します。