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タコパスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

タコパスタの作り方です。ゆでだこを使えば手早くできます。二人分の分量と、たこが固くならない火の入れ方をまとめました。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

たこが固くなってしまいます。

店主

煮込みすぎですよ。ゆでだこなら温めるだけ、弱火で1分で十分です。

店主のひとことたこは最後に1分だけ。それ以上は固くなります。

材料(2人分)

スパゲッティ 1.6ミリの太さが扱いやすいです。180g
ゆでだこ そぎ切りにします。吸盤の付いた足のほうが歯ごたえが出ます。150g
トマトの水煮 手でつぶしてから使います。200g
にんにく 薄切りにします。1かけ
赤とうがらし 種を取って輪切りに。1本
オリーブ油 香りを移すために使います。大さじ3
白ワイン 酒でも代えられます。大さじ2
湯2リットルに対しての量です。ゆで湯に大さじ1
パセリ 刻んで仕上げに。大さじ1
こしょう 最後にふります。少々

作り方

  1. 先に湯2リットルを沸かし、塩大さじ1を入れます。たこはこの間にそぎ切りにします。そぎ切りにすると、短い加熱でも口当たりがよくなります。
  2. フライパンにオリーブ油、にんにく、とうがらしを入れ、弱火で3分香りを出します。強火にすると、にんにくが焦げて苦くなります。
  3. トマトの水煮と白ワインを加え、中火で8分煮つめます。とろみが付けば十分です。ここでしっかり煮つめると、麺とからみます。
  4. スパゲッティを表示より1分短くゆでます。同時にたこをソースへ入れて弱火で1分。たこは温める程度で十分です。煮込むと固くなります。
  5. ゆで上がった麺とゆで汁お玉半分を加え、中火で30秒あえます。ゆで汁でソースのかたさを整えます。
  6. パセリとこしょうをふって器に盛ります。すぐ召し上がってください。置くとたこが締まります。作ったらすぐ食卓へ。

店主のコツ

  • 買い物:ゆでだこは足の太いものを。色が濃く、身に張りのあるものが目安です。
  • 火加減:ソースは中火で煮つめ、たこは弱火で1分だけ。この差が仕上がりを分けます。
  • 味の調整:酸味が強いと感じたら砂糖をひとつまみ。塩を足すより角が取れます。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で1日が目安です。たこは固くなりますので、当日中がおすすめです。
冷凍ソースだけなら冷凍で3週間。たこは入れずに保存してください。
温め直しフライパンに水を大さじ1入れ、ふたをして弱火で2分温め直します。

味を変えてみる

  • トマトを使わず、オリーブ油とにんにくだけの味付けにしても作れます。
  • オリーブの実を10粒加えると、塩気とこくが出ます。
  • 仕上げにレモンの皮をすりおろすと、香りが立ちます。

たこはたんぱく質を含みます。塩分はゆで湯とソースの両方から入ります。

よく聞かれること

生のたこでも作れますか。

作れますが、下ゆでが必要です。塩でもんでぬめりを取り、熱湯で3分ゆでてから使ってください。そのあとはゆでだこと同じ手順で大丈夫です。

ソースが水っぽくなります。

煮つめが足りません。トマトを加えてから中火で8分、へらで線を引いて跡が残るくらいまで煮てください。ゆで汁は少しずつ足して調整します。

冷凍のたこは使えますか。

使えます。冷蔵庫で半日かけて解凍し、紙で水気を取ってから切ってください。水気が残るとソースが薄まります。