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鯛のカルパッチョの作り方|材料・手順・店主のコツ

鯛のカルパッチョです。刺身用と明記された鯛の柵を薄く切り、オリーブ油とレモンでいただきます。魚は買ったその日に食べきってください。切って並べるだけなので、来客のときの一皿にも向きます。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

刺身用でないとだめですか。

店主

生で食べるので、刺身用と明記されたものを使ってください。それ以外は必ず加熱して食べる料理に回します。

店主のひとこと皿ごと冷やしておく。それだけで見た目も味も変わります。

材料(2人分)

刺身用と明記されたものを、その日のうちに使います刺身用の柵150g
オリーブ油 香りのよいものを大さじ2
レモン汁 絞りたてを使います大さじ1
粒の細かいものが均一にかかります小さじ1/4
黒こしょう 仕上げに少々
玉ねぎ 薄切りにして水に五分さらします1/4個
ベビーリーフ 洗って水気を切ります20g
ミニトマト 半分に切ります4個
レモン皮 削って香りづけに少々

作り方

  1. 先に皿を冷蔵庫で冷やしておきます。魚は使う直前まで冷蔵庫に入れます。冷えた皿にのせると、温度が上がらず身が締まります。
  2. 玉ねぎを薄切りにして水に五分さらし、水気をよく切ります。辛みが抜けて、魚の味の邪魔をしません。
  3. 鯛の柵を五ミリ厚さのそぎ切りにし、冷やした皿に並べます。包丁を寝かせて手前に引くと、切り口がなめらかになります。
  4. 塩をふり、オリーブ油とレモン汁を全体に回しかけます。塩を先にふると、油をはじかずになじみます。
  5. 玉ねぎ、ベビーリーフ、ミニトマトを散らし、こしょうと皮を削ります。盛りつけは食べる直前に。時間を置くと水が出ます。

店主のコツ

  • 買い物:刺身用と明記された柵を、その日に食べきる量だけ買います。
  • 火加減:火は使いません。魚も皿もよく冷やして、手早く盛ります。
  • 味の調整:塩は小さじ四分の一から。レモンは食べる直前に足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵当日中に食べきってください。作り置きには向きません。
冷凍冷凍には向きません。
温め直し温めません。冷たいまま食べます。

味を変えてみる

  • 青じそを千切りにして散らすと、和風に寄ります。
  • しょうゆを数滴とわさびを添えると、なじみのある味になります。
  • 残った柵は加熱して、フライパン焼きにすると無駄になりません。

鯛はたんぱく質を含みます。オリーブ油の量は大さじ二を目安にしてください。

よく聞かれること

何時間前まで作れますか。

盛りつけは食べる直前にしてください。切った魚を長く置くと水が出て、味も食感も落ちます。買ったその日のうちに食べきってください。

ほかの魚でもできますか。

刺身用と明記されていれば、ひらめ、すずき、まぐろなどでも作れます。表示のないものは加熱する料理に使ってください。

オリーブ油以外に合うものは。

ごま油と塩、しょうゆ少々にすると和風になります。どちらの場合も、油は大さじ二までにしておくとくどくなりません。