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新玉ねぎのサラダの作り方|材料・手順・店主のコツ

新玉ねぎのサラダは、辛みの少ない春の玉ねぎを薄く切って生で食べる一品です。この新玉ねぎのサラダの作り方は、水にさらしすぎず甘みを残す手順にまとめてあります。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

水にさらしたほうがいいんじゃないの。

店主

新玉ねぎなら要りませんよ。ざるに広げて十分置くだけ。水につけると甘みまで流れてしまいますから。

店主のひとこと水にさらさず、ざるで十分。甘みが残ります。

材料(2人分)

新玉ねぎ 皮がつやつやで、ずっしり重いもの1個(200g)
かつお節 仕上げにたっぷりのせます1袋(3g)
しょうゆ 濃口大さじ1
甘みを引き立てます小さじ2
ごま油 香りづけ小さじ2
砂糖 角を取ります小さじ1/2
青ねぎ 小口切り2本
白ごま 仕上げに小さじ1

作り方

  1. 先にたれを合わせておきます。しょうゆ、酢、ごま油、砂糖を混ぜるだけです。切ってから作ると、玉ねぎが空気に触れる時間が長くなります。
  2. 新玉ねぎは繊維に直角に、2mmの薄切りにします。スライサーがあれば楽です。繊維を断つと辛みが抜けやすく、口当たりも軽くなります。
  3. ざるに広げて十分、空気にさらします。水にはつけません。水につけると甘みも流れます。新玉ねぎなら空気にさらすだけで十分です。
  4. 器に盛ってたれを回しかけ、かつお節、青ねぎ、白ごまをのせます。たれは食べる直前に。早くかけると水が出てゆるみます。
  5. 冷蔵庫で五分冷やしてから出します。冷えると辛みが落ち着いて、甘みが立ちます。

店主のコツ

  • 買い物:新玉ねぎは皮につやがあり、首が締まったものを選びます。首がやわらかいものは中が傷んでいることがあります。
  • 火加減:火は使いませんが、切ってから盛るまでの時間が火加減にあたります。十分の風干しが目安です。
  • 味の調整:酢は小さじ2まで。よくある失敗は水にさらしすぎて、甘みまで抜けてしまうことです。

しまうとき・作り置き

冷蔵たれをかける前なら冷蔵1日。和えたものはその日のうちに。
冷凍向きません。
温め直し冷たいまま食べます。

味を変えてみる

  • ツナ缶を油ごと混ぜると、食べごたえが出ます。
  • たれをポン酢に替えると、さらにさっぱりします。
  • みょうがや青じそを混ぜると、初夏らしい香りになります。

玉ねぎは食物繊維と香りの成分を含みます。

よく聞かれること

普通の玉ねぎでも作れますか。

作れますが、辛みが強いので水に五分さらしてから、よく水気をきってください。それでも辛ければ、たれの砂糖を小さじ1に増やすと食べやすくなります。

辛くて食べられません。

切り方を見直してください。繊維に直角に、二ミリより薄く切ると辛みが抜けやすくなります。それでも強ければ、十分を二十分に延ばしてみてください。

前の日に作れますか。

切って風にさらしたところまでなら、包んで冷蔵一日おけます。たれは食べる直前にかけてください。早くかけると水が出て味が薄まります。