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サルサソースの作り方|材料・手順・店主のコツ

サルサソースは、切って混ぜて置くだけのレシピです。トマトの水気の扱いと、辛みの入れ方だけ押さえれば、肉にも卵にも合う一びんになります。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

水っぽくなってしまいます。

店主

トマトの種を取ってみてください。玉ねぎの水気もしぼると、ぐっと締まります。

店主のひとこと辛みは食べる人に合わせて最後に。

材料(2人分)

トマト 固めのもの。種を取って粗みじん2個(300g)
玉ねぎ みじん切り。水にさらす1/2個(100g)
ピーマン みじん切り1個(35g)
にんにく すりおろす。少量で十分1/2かけ
レモン汁 酸味の芯大さじ1
オリーブ油 全体をつなぐ大さじ1
二回に分けて入れる小さじ1/2
一味唐辛子 好みで。少しずつ足す少々
こしょう 仕上げに少々
パセリ みじん切り。好みで大さじ1

作り方

  1. 先に玉ねぎをみじん切りにし、水に五分さらして水気をしぼります。辛みを抜くと、翌日まで味が落ち着きます。
  2. トマトを半分に切って種とゼリー状の部分を取り、粗みじんにします。種を取ると水が出ず、味がぼやけません。
  3. ピーマンも同じ大きさに刻み、全部をボウルに合わせます。大きさをそろえると、口の中でまとまります。
  4. にんにく、レモン汁、オリーブ油、塩の半量を混ぜます。塩を分けて入れると、水が出すぎません。
  5. 冷蔵庫で十分休ませ、残りの塩と一味、こしょうで味を決めます。少し置くと味がなじみ、必要な塩の量が分かります。

店主のコツ

  • 買い物では、固めのトマトを選びます。熟れすぎたものは刻むと崩れ、水ばかりになります。
  • 火は使いません。その代わり冷やす時間を取ります。十分休ませると味がまとまります。
  • 味の調整は塩とレモンです。ぼやけていたら塩をひとつまみ、重たければレモン汁を小さじ1足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵清潔な容器に入れ、冷蔵二日が目安です。水が出たら混ぜます。
冷凍食感が崩れるので向きません。
温め直し冷たいまま使います。温めるなら、煮詰めてソースにしてください。

味を変えてみる

  • きゅうり入り。粗みじん半本分を足すと、歯ざわりが出ます。
  • 辛みなし。一味を抜くと、子どもも一緒に食べられます。
  • 温かいソースに。鍋で五分煮詰めると、肉にかけるソースになります。

トマトはビタミンCを、玉ねぎは食物繊維を含みます。

よく聞かれること

何に合わせられますか

焼いた鶏肉や豚肉、目玉焼き、チーズをのせたパン、揚げ物にも合います。中心まで火を通した肉に添えると、脂の重さが和らぎます。

トマト缶でも作れますか

作れます。汁を切って使い、水気が多いので塩を小さじ三分の一に減らしてください。生のものより酸味が立つので、砂糖をひとつまみ足すと落ち着きます。

辛くしたいときは

一味唐辛子を少しずつ足すか、青唐辛子のみじん切りを小さじ二分の一入れてください。辛みは時間とともに強く感じられるので、控えめから始めます。