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パスタフレスカの作り方|材料・手順・店主のコツ

パスタフレスカの作り方です。粉と卵だけで打つ生麺で、こねる時間と休ませ方が要になります。二人分で、家の台所でできる形にまとめました。

調理時間の目安 70分分量 2人分難しさ 手間あり

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

機械がなくても打てますか。

店主

打てますよ。めん棒でのばして包丁で切るだけです。打ち粉だけはけちらないでくださいね。

店主のひとこと30分休ませる。ここを飛ばすとのびません。

材料(2人分)

強力粉 こしが出ます。100g
薄力粉 扱いやすさが出ます。100g
常温に戻しておきます。2個
オリーブ油 生地をなめらかにします。小さじ2
生地用です。小さじ1/3
打ち粉用の強力粉 のばすときに使います。適量
ゆで湯の塩 湯2リットルに対しての量です。大さじ1
バター 仕上げのあえ用です。20g
粉チーズ 仕上げにかけます。大さじ3
黒こしょう 仕上げにひとふり。少々

作り方

  1. 先に粉二種と塩を混ぜ、台に山にして中央にくぼみを作っておきます。くぼみを深めにすると、卵がこぼれません。
  2. くぼみに卵とオリーブ油を入れ、指で少しずつ粉を崩して混ぜます。外側から少しずつ。一度に混ぜると流れ出します。
  3. まとまったら台で10分こねます。表面がなめらかになれば十分です。押してのばして折る。これを繰り返すとまとまります。
  4. ラップで包んで室温で30分休ませます。この間にソースの支度をします。休ませると生地がのび、のばすのが楽になります。
  5. 打ち粉をして2ミリ厚にのばし、5ミリ幅に切ってほぐします。打ち粉をけちらないでください。くっつくと戻せません。
  6. 塩湯で2〜3分ゆで、湯を切ってバターと粉チーズであえます。生麺は早くゆで上がります。一本食べて確かめてください。

店主のコツ

  • 買い物:粉は強力粉と薄力粉を半々に。強力粉だけだと固く、薄力粉だけだと切れます。
  • 火加減:ゆでるのは強めの中火で2〜3分。長くゆでるとこしが抜けます。
  • 味の調整:あえ衣はバターとチーズだけで十分です。塩は湯に入れた分で足ります。

しまうとき・作り置き

冷蔵打った麺は打ち粉をして冷蔵1日が目安です。くっつかないよう広げます。
冷凍一食分ずつ丸めて打ち粉をし、冷凍2週間。凍ったままゆでてください。
温め直しゆでた麺はフライパンにバターと湯大さじ2で弱火2分。温め直せます。

味を変えてみる

  • ほうれん草をゆでて刻み、20g混ぜ込むと緑の生地になります。水気は絞ります。
  • 幅を1センチに広く切ると、濃いソースによく合います。
  • トマトソースであえても合います。麺の香りが立つよう、ソースは薄めにしてください。

小麦粉から炭水化物を、卵とチーズからたんぱく質を含みます。

よく聞かれること

生地がまとまりません。

粉の吸い方は日によって違います。ぱさつくときは水を小さじ1ずつ、べたつくときは粉を大さじ1ずつ足して、10分こね続けてください。

ゆで時間はどれくらいですか。

2〜3分が目安です。乾麺よりずっと早く上がります。一本取って食べ、芯がなくなっていれば湯を切ってください。

打った麺はいつまでもちますか。

打ち粉をして広げ、冷蔵で1日が目安です。それ以上なら一食分ずつ丸めて冷凍し、2週間以内に凍ったままゆでてください。