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にんにくトマトパスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

にんにくトマトパスタの作り方です。にんにくを弱火でじっくり温めてから、トマトを煮詰めます。焦がさない段取りだけ押さえれば失敗しません。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

にんにくがすぐ焦げちゃうんです。

店主

油が熱いんですよ。冷たい油ににんにくを入れて、弱火で3分。それだけで香りが出ます。

店主のひとことにんにくは冷たい油から。急がないでください。

材料(2人分)

スパゲッティ 1.6mmが扱いやすいです200g
にんにく 薄切り。芽があれば取ります3かけ
トマト缶(カット) 完熟のものが甘く仕上がります400g
オリーブ油 にんにくが半分浸る量です大さじ3
赤とうがらし 種を取ります。辛みが苦手なら省きます1本
ソース用。ゆで湯の塩とは別です小さじ1/2
ゆで湯用の塩 湯2リットルに対しての量です大さじ1
砂糖 酸味が強いときだけ加えます小さじ1/2
バジル 仕上げに手でちぎります6枚
粉チーズ 好みで大さじ2

作り方

  1. 先に湯を2リットル沸かし始めます。その間ににんにくを薄切りにします。湯が沸くのがいちばん時間を取ります。最初に火をつけます。
  2. フライパンにオリーブ油とにんにく、赤とうがらしを入れ、弱火で3分温めます。冷たい油から始めます。香りが出るまで色をつけません。
  3. にんにくが薄く色づいたらトマト缶を加え、中火で8分煮詰めます。はねるので、加えるときは火を少し弱めてください。
  4. 沸いた湯に塩大さじ1とパスタを入れ、袋の表示より1分短くゆでます。ソースで仕上げるぶん、短めにゆでておきます。
  5. ソースに塩で味を調え、酸っぱければ砂糖を加えます。ゆで汁を大さじ3入れます。ゆで汁が油とトマトをつなぎます。入れすぎないでください。
  6. ゆで上がった麺を加えて中火で1分あえ、バジルをちぎってのせます。あえる1分で麺が汁を吸って、味が乗ります。

店主のコツ

  • 買い物:トマト缶はカットタイプが煮詰めやすいです。にんにくは芽が出ていないものを選びます
  • 火加減:にんにくは必ず冷たい油から弱火で。強火にすると3秒で焦げて苦くなります
  • 味の調整:塩は最後です。トマトの酸味が立つときだけ、砂糖を小さじ1/2足してください

しまうとき・作り置き

冷蔵ソースだけなら冷蔵で3日が目安です
冷凍ソースを小分けにして冷凍で1か月が目安です
温め直し鍋で弱火から中火で温め、ゆでたての麺とあえます

味を変えてみる

  • なすを乱切りにして先に焼き、ソースに加える
  • ツナ缶を汁ごと加えて、うまみを足す
  • 仕上げにモッツァレラをちぎってのせ、余熱で溶かす

炭水化物とリコピンを含みます。

よく聞かれること

生のトマトでも作れますか。

作れます。完熟のものを400g分、ざく切りにして使ってください。水分が多いので、缶より2分ほど長めに煮詰めます。皮が気になる方は湯むきしてから使います。

ソースが水っぽくなります。

煮詰めが足りないか、ゆで汁を入れすぎています。フライパンの底を木べらでなぞって、線がしばらく残るくらいが目安です。ゆで汁は大さじ3までにしてください。

にんにくの香りをもっと強くしたいです。

薄切りに加えて、みじん切りを半量あとから入れる手があります。麺をあえる直前に加えると、香りが立ったまま残ります。焦がさないよう火は中火までです。