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もずくの天ぷらの作り方|材料・手順・店主のコツ

もずくの天ぷらの作り方です。塩抜きの時間、衣のゆるさ、油の温度と揚げ時間を二人分でまとめました。沖縄で親しまれてきた食べ方ですよ。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

もずくって、揚げてもいいんですか。

店主

はい、衣にして揚げると香りが立ちますよ。塩を軽くふるだけで十分です。

店主のひとこと水気をしぼる。天ぷらはここで決まります。

材料(2人分)

もずく(塩蔵または味つけなし) 味つきのものは甘酢の味が残るので、素のものを選んでください。200g
小麦粉 薄力粉を使います。60g
片栗粉 軽い歯ざわりになります。20g
冷たいまま使います。1/2個
冷水 氷水を使うと衣がだれません。80ml
にんじん 細いせん切りにします。1/4本(40g)
玉ねぎ 薄切り。甘みが出ます。1/4個(50g)
食べるときにふります。少々
揚げ油 鍋の深さ3cmほどで十分です。適量

作り方

  1. 先に塩蔵もずくを水に10分つけて塩を抜き、ざるで水気をよく切っておきます。水気が残ると油がはねます。手で軽くしぼってください。
  2. にんじんと玉ねぎをせん切りにし、もずくと合わせて小麦粉大さじ1をまぶします。先に粉をまぶすと、衣が具から離れません。
  3. 残りの小麦粉、片栗粉、卵、冷水を合わせ、粉が少し残る程度に混ぜます。混ぜすぎは禁物です。だまが残るくらいで止めます。
  4. 油を170度に熱します。衣を落として、すぐ浮けば頃合いです。温度計がなければ、この方法で十分見当がつきます。
  5. 具を衣にくぐらせ、平らな玉じゃくしで油へ。片面1分半ずつ、計3分揚げます。触らずに待ちます。固まる前に動かすと崩れます。
  6. 油を切って器に盛り、塩を軽くふって出来上がりです。熱いうちにどうぞ。置くと衣が湿ります。

店主のコツ

  • 買い物:塩蔵のもずくは量のわりに安く、水で戻せば同じように使えます。
  • 火加減:170度を保ちます。一度にたくさん入れると温度が落ちて、油っぽくなります。
  • 味の調整:塩は食べる直前にふります。衣に入れると、油に溶けて味が散ります。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で1日が目安です。衣が湿るので早めに。
冷凍冷凍は向きません。
温め直し天板に並べて200度で5分、または魚焼きグリルで2分。衣が戻ります。

味を変えてみる

  • 青のりを小さじ1混ぜると、磯の香りが重なります。
  • 紅しょうがを刻んで入れると、後味が軽くなります。
  • めんつゆを薄めた天つゆでいただいても合います。

もずくは食物繊維を含みます。揚げ物なので脂質は上がります。

よく聞かれること

味つきのもずくしかありません。

水でよく洗って酢と甘みを落とし、水気をしぼれば使えます。塩はふらずに、そのままいただくくらいでちょうどよくなります。

衣がはがれます。

具に小麦粉を薄くまぶしてから衣をつけてください。水気が多いとはがれやすいので、しぼり方も見直すとよいです。

油の量はどれくらい必要ですか。

鍋底から3cmあれば足ります。少ない油なら小さめの鍋を使うと、温度が下がりにくく扱いやすいです。