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明太子スパゲッティの作り方|材料・手順・店主のコツ

明太子スパゲッティの作り方です。二人分の分量と、ゆで加減、あえ方、火の通し方の目安をまとめました。のりと青じそを合わせる、家庭向きの形にしています。

調理時間の目安 20分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

明太子がぼそぼそになってしまいます。

店主

火が強いのかもしれません。弱火で1分、混ぜるだけにしてみてください。ずいぶん変わりますよ。

店主のひとこと薄皮を取る。この一手間で口当たりが決まります。

材料(2人分)

スパゲッティ 太さ1.6mmが扱いやすいです。200g
辛子明太子 薄皮を取って使います。粒のそろった物を選んでください。2腹(約80g)
バター 仕上げに加えます。20g
牛乳 全体をまとめる役です。生クリームでも作れます。大さじ2
しょうゆ 香り付けです。入れすぎると色が濁ります。小さじ1
ゆで湯2Lに対しての量です。大さじ1
焼きのり 細く切って仕上げにのせます。全形1枚
青じそ せん切りにします。なくても作れます。2枚
こしょう 最後に軽くふります。少々

作り方

  1. 先に明太子の薄皮を取ります。包丁の背でしごくと、きれいに外れます。皮が残ると口に当たります。ここだけ丁寧にやってください。
  2. 鍋に湯2Lをわかし、塩大さじ1を入れます。スパゲッティを袋の時間どおりゆでます。湯が少ないと麺がくっつきます。鍋は大きめを使ってください。
  3. ゆでている間に、ボウルで明太子、牛乳、しょうゆを混ぜておきます。先に合わせておくと、あえる時間が短くてすみます。
  4. ゆで上がった麺の湯をきり、フライパンへ入れてバターを絡めます。弱火です。強火にするとバターが焦げて、香りが飛びます。
  5. 合わせた明太子を加え、弱火のまま1分ほど混ぜます。色が薄く変わるまで火を通します。余熱だけで止めず、ひと呼吸火を入れるのが家庭では安心です。
  6. 器に盛り、のりと青じそをのせてこしょうをふります。すぐに出してください。置くと麺が水気を吸って、味がぼやけます。

店主のコツ

  • 買い物:明太子は粒がそろって、汁気の少ない物が向いています。切れ子でも味は変わりません。
  • 火加減:あえるのは弱火で1分だけ。強火にすると、ぼそぼそして口当たりが落ちます。
  • 味の調整:塩気が強いと感じたら、ゆで汁を大さじ1足してください。牛乳より味が締まります。

しまうとき・作り置き

冷蔵その日のうちにいただく料理です。残したら冷蔵で1日が目安になります。
冷凍冷凍は向きません。麺が水っぽくなります。
温め直しフライパンに牛乳大さじ1を足し、ふたをして弱火で3分。中心まで温め直してください。

味を変えてみる

  • きのこを加えると量が増えます。しめじをほぐして、先にバターで炒めてください。
  • 牛乳を大さじ4に増やすと、やわらかい味になります。子どもと食べる日はこちらです。
  • 青じそを白髪ねぎに替えると、辛みが立って大人向きになります。

明太子は塩分を含みます。汁気の多い副菜と合わせないほうが、全体が落ち着きます。

よく聞かれること

たらこでも作れますか。

作れます。辛みがない分、こしょうを少し多めにするか、ゆず皮を少し加えると味が締まります。分量はそのままで大丈夫です。

牛乳がないときはどうしますか。

ゆで汁を大さじ2で代えられます。とろみは弱くなりますが、味は締まります。バターを少し増やすと、まとまりがよくなります。

作り置きはできますか。

向きません。麺が水気を吸って、翌日には味がぼやけます。どうしても残すときは冷蔵で1日を目安にして、牛乳を足して温め直してください。