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明太クリームうどんの作り方|材料・手順・店主のコツ

明太クリームうどんは、生クリームと明太子を合わせたたれをうどんに絡める一品です。材料と手順、火加減、味の整え方までをまとめました。

調理時間の目安 20分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

たれが分離してしまいます。

店主

火が強すぎます。縁が少し動くくらいの弱火で止めてください。それで十分絡みますよ。

店主のひとことバターは最後、火を止めてから。香りが残ります。

材料(2人分)

ゆでうどん 冷凍でも構いません2玉(約400g)
辛子めんたいこ 薄皮から出しておきます1腹(約60g)
生クリーム 乳脂肪分35%前後150ml
牛乳 のばす用50ml
バター 仕上げ用10g
しょうゆ 味を締めます小さじ1
青じそ せん切り4枚
刻みのり 仕上げ適量
こしょう 仕上げ少々

作り方

  1. 先にうどんをゆでる湯を沸かし始めます。たれは短時間でできます。順番を逆にするとたれが煮つまります。
  2. 明太子の薄皮に切れ目を入れ、包丁の背でしごいて中身を取り出します。薄皮が入ると口当たりが悪くなります。
  3. フライパンに生クリームと牛乳を入れ、弱火で二分、縁が動くまで温めます。沸かすと分離します。
  4. 明太子を加え、弱火のまま一分、全体の色が変わるまで火を通します。色が変わるまでが目安です。
  5. うどんを表示どおりにゆでて湯を切り、フライパンに入れて中火で三十秒絡めます。湯切りを強めにすると薄まりません。
  6. バターとしょうゆを加えてひと混ぜし、青じそとのり、こしょうをのせます。バターは火を止めてから入れます。

店主のコツ

  • 買い物では、明太子は粒のしっかりしたものを。ほぐれすぎたものは味が散ります。
  • 火加減は終始弱火から中火。生クリームを沸かすと分離して口当たりが悪くなります。
  • 味の調整はしょうゆで。明太子の塩けが強いので、小さじ半分ずつ足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵たれのみ冷蔵2日。うどんは作り置きしません。
冷凍向きません。
温め直したれは弱火で温め、固ければ牛乳を大さじ一足します。

味を変えてみる

  • ゆでたえびを加えます。
  • しめじを炒めて加えます。
  • 牛乳を豆乳に替えて軽く仕上げます。

乳製品と魚卵の加工品を使います。塩けは強めです。

よく聞かれること

たらこでも作れますか。

作れます。辛みがない分あっさりするので、こしょうを少し多めにするとまとまります。分量は同じで構いません。

パスタでもできますか。

できます。スパゲッティ百八十グラムを表示より一分短くゆで、ゆで汁を大さじ二加えて絡めてください。うどんより絡みやすくなります。

明太子は火を通すのですか。

このレシピでは弱火で一分温め、色が変わるまで火を通しています。生のまま和えるより日持ちも口当たりも落ち着きます。