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まぐろの漬けの作り方|材料・手順・店主のコツ

まぐろの漬けの作り方です。刺身用のさくを使い、しょうゆだれに短く漬けます。漬ける時間と、そのあとの日持ちの目安をまとめました。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

漬けって、どのくらい漬ければいいですか。

店主

20分で十分ですよ。長く漬ければいいものでもなくて、かえって身がかたくしょっぱくなります。

店主のひとことたれは冷ましてから。温かいと身が白くなります。

材料(2人分)

まぐろ(刺身用のさく) 刺身用と表示のあるものだけを使います200g
しょうゆ 濃口を使います大さじ3
みりん 煮きって使います大さじ2
みりんと一緒に煮きります大さじ1
しょうが 薄切りにします1/2かけ
わさび 添え用です少々
白ごま 仕上げにふります小さじ1
大葉 敷いて盛ります2枚

作り方

  1. 先にたれを作ります。みりんと酒を弱火で2分煮きります。酒気を飛ばすと味がまるくなります。
  2. しょうゆとしょうがを加え、火を止めて完全に冷まします。温かいまま漬けると身が白くなります。
  3. まぐろの水気を拭き、7〜8mmの厚さに切ります。厚すぎると味が入りません。
  4. 冷めたたれに浸し、冷蔵庫で20分漬けます。漬けすぎるとしょっぱくなります。
  5. 汁気を切って大葉を敷いた器に盛り、ごまをふります。わさびを添えると香りが締まります。

店主のコツ

  • 買い物:必ず刺身用と表示のあるさくを買い、その日のうちに使います。
  • 火加減:たれは弱火で2分煮きるだけ。まぐろは加熱しません。
  • 味の調整:しょっぱければ漬け時間を10分に短くします。

しまうとき・作り置き

冷蔵漬けた状態で当日中が目安です。
冷凍生のまま凍らせると食感が落ちるので向きません。
温め直し温めません。翌日に残ったら、加熱して煮付けにします。

味を変えてみる

  • ご飯にのせて漬け丼にします。
  • ごま油を少し垂らして韓国風にします。
  • 刻んで、たたきのようにねぎと和えます。

まぐろはたんぱく質を含みます。

よく聞かれること

翌日まで置けますか。

生ものですので当日中に食べてください。残ったら、しょうゆごと弱火で5分煮て、中心まで火を通した煮付けにしてください。

冷凍のまぐろでも作れますか。

刺身用と表示のあるものなら作れます。冷蔵庫で半日かけて解凍し、水気をよく拭いてから漬けてください。

たれは使い回せますか。

一度魚を漬けたたれは使い回さないでください。残ったたれは煮物に使い、必ず火を通してから使ってください。