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じゃがいものチヂミの作り方|材料・手順・店主のコツ

じゃがいものチヂミは、すりおろしたいものでんぷんだけでまとめる焼き物です。水気の切り方、生地の固さ、焼く温度と時間の目安を二人分の分量でまとめました。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

小麦粉を使わなくてもまとまりますか。

店主

まとまりますよ。すりおろしの下に沈んだでんぷんを、捨てずに使うのがこつです。

店主のひとこと沈んだでんぷんは捨てない。これがつなぎです。

材料(2人分)

じゃがいも でんぷんの多い粉質のものが向きます。3個(約400g)
生地の下味に。小さじ1/3
片栗粉 まとまりが悪いときだけ足します。大さじ1
にら 3cmに切ります。小ねぎでも。1/4束(約25g)
にんじん 細いせん切りに。1/4本(約40g)
ごま油 多めに使うとぱりっとします。大さじ2
しょうゆ たれ用です。大さじ1
たれ用。後味が軽くなります。大さじ1
砂糖 たれ用。角が取れます。小さじ1/2
いりごま たれに混ぜます。小さじ1

作り方

  1. 先にたれを作ります。しょうゆ、酢、砂糖、ごまを混ぜておきます。先にすませると、焼き立てをすぐ食べられます。
  2. じゃがいもをすりおろし、ざるに上げて3分置き、上澄みだけ捨てます。底に沈んだ白いでんぷんは残して使います。
  3. でんぷんとすりおろしを合わせ、塩、にら、にんじんを混ぜます。ゆるければ片栗粉を大さじ1足してください。
  4. フライパンにごま油大さじ1を熱し、生地を薄く広げて中火で4分焼きます。薄く広げるほど、ふちがぱりっとします。
  5. 裏返して残りの油を回し入れ、中火で3分。ふちが色づくまで焼きます。油を足すと、揚げ焼きのようになって香ばしいです。
  6. 食べやすく切り、たれを添えて出来上がりです。焼き立てが一番です。時間を置くとしんなりします。

店主のコツ

  • 買い物:粉質のじゃがいもを選んでください。でんぷんが多いほど、つなぎがいりません。
  • 火加減:中火で片面4分、裏面3分。強火だと中が生っぽいまま焦げます。
  • 味の調整:たれの酢を増やすとさっぱり、砂糖を増やすと食べやすくなります。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。重ねずに並べて入れてください。
冷凍焼いたものを冷凍で2週間。1枚ずつ包んでから袋に入れます。
温め直しフライパンで油をひかずに弱火3分。両面を温め直すとぱりっと戻ります。

味を変えてみる

  • 冷凍のむきえびを50g加えると、ごちそうらしくなります。中心まで火を通してください。
  • キムチを50g混ぜると、ぴりっとした大人の味になります。
  • チーズを20gのせて焼くと、子どもがよく食べます。

じゃがいもは炭水化物を含みます。油を多めに使う焼き物です。

よく聞かれること

生地がゆるくて広がりません。

水気が多すぎます。ざるで3分置いて上澄みを捨て、底のでんぷんだけ戻してください。それでもゆるければ片栗粉を大さじ1ずつ足します。

外はぱりっと、中はもちっとさせるには。

薄く広げて、油を多めに使ってください。裏返すときに油を足すのが効きます。厚く焼くと中が重くなるので、1cm以下を目安にします。

変色してしまいます。

すりおろしたらすぐ焼いてください。置くと色が変わります。どうしても待つなら、酢を小さじ1混ぜておくと変色が遅くなります。味にはほとんど響きません。