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冷やしうどんの作り方|材料・手順・店主のコツ

冷やしうどんは、しっかり締めた麺に冷たいつゆを合わせる夏の一品です。この冷やしうどんのレシピは、麺の締め方と薬味の合わせ方を中心に、手順をまとめてあります。

調理時間の目安 15分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

つゆがすぐ薄くなってしまうんだよ。

店主

麺の水気ですよ。ざるでよくきって、さらに一度振ってから盛ってください。それだけで最後まで味が続きます。

店主のひとこと氷水は三十秒だけ。長いと水を吸います。

材料(2人分)

うどん(乾麺または冷凍) 冷凍のものは食感が残りやすいです2玉(200g)
めんつゆ(三倍濃縮) つけつゆ用60ml
冷水 つゆを割る用120ml
青ねぎ 小口切り2本
青じそ せん切り4枚
みょうが 薄い小口切り1個
しょうが すりおろし1かけ
白ごま 仕上げに小さじ1
締めるときと器に適量

作り方

  1. 先に薬味を全部切って、氷水を張ったボウルを用意しておきます。麺がゆで上がってからでは間に合いません。ここが段取りの要です。
  2. たっぷりの湯で表示どおりにうどんをゆでます。差し水はしません。湯が多いほど麺が踊って、ぬめりが散ります。
  3. ざるに上げ、流水でもみ洗いして表面のぬめりをしっかり落とします。ぬめりが残るとつゆが薄まります。手でこするように洗ってください。
  4. 氷水に三十秒つけて締め、ざるに上げて水気をよくきります。長くつけすぎると水を吸います。三十秒で引き上げてください。
  5. 器に盛り、めんつゆを冷水で割ったつゆと薬味を添えます。つゆは食べる直前まで冷蔵庫へ。ぬるいと味がぼやけます。

店主のコツ

  • 買い物:冷凍のうどんは食感が残りやすく、冷やして食べる料理に向きます。乾麺なら太めを選ぶと、水っぽくなりにくいですよ。
  • 火加減:ゆで湯は強火のまま、差し水をしないこと。温度が下がると麺の表面だけがふやけます。
  • 味の調整:つゆは三倍濃縮60mlに冷水120mlが基準。よくある失敗は麺の水気をきらずに盛って、つゆが薄まることです。

しまうとき・作り置き

冷蔵ゆでた麺は水気をきって冷蔵で翌日まで。つゆは冷蔵3日。
冷凍ゆでた麺は向きません。
温め直し冷たいまま食べます。固くなった麺は、さっと湯に通してから冷水で締め直します。

味を変えてみる

  • 温泉卵とおろしをのせると、一皿で満足できます。
  • ごまだれに替えると、こくのある食べ方になります。
  • きゅうりとささみをのせると、夏の主菜になります。ささみは中心まで火を通してください。

うどんから炭水化物を含みます。薬味を多めにすると香りで食が進みます。

よく聞かれること

ぬめりはどのくらい洗いますか。

流水の下で三十秒、手でこするように洗ってください。表面のぬるつきがなくなり、麺どうしがくっつかなくなれば十分です。ここを丁寧にやると味がはっきりします。

つゆの濃さが合いません。

三倍濃縮なら一対二の割合が基準です。薄いと感じたら冷水を百ミリリットルに減らし、濃ければ百四十ミリリットルに増やしてください。氷を入れるなら少し濃いめに作ります。

前の日にゆでておけますか。

水気をきって包めば、冷蔵で翌日まで使えます。固くなっているので、さっと湯に通してから氷水で締め直すと食感が戻りますよ。