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ごまドレッシングの作り方|材料・手順・店主のコツ

ごまドレッシングのレシピです。すりごまと酢としょうゆを混ぜるだけで作れますよ。買い物から混ぜる順番、保存の目安までまとめました。

調理時間の目安 10分分量 2人分(作りやすい分量150ml)難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

市販のものと味が違います。

店主

ごまを自分ですってみてください。香りの立ち方がまるで変わりますよ。

店主のひとことごまは使う分だけする。香りが命です。

材料(2人分(作りやすい分量150ml))

白すりごま いりごまをその場ですると香りが立ちます。大さじ4
マヨネーズ とろみの元になります。大さじ3
米酢が合わせやすいです。大さじ2
しょうゆ 味の芯になります。大さじ1
砂糖 甘さは好みで加減してください。小さじ2
ごま油 香りづけです。入れすぎると重くなります。小さじ1
牛乳または水 固さの調整に使います。大さじ1
最後に味を見てから。少々

作り方

  1. 先にごまをすっておきます。いりごまをすり鉢で軽くするだけで十分です。半分粒が残るくらいが、口当たりがよくなります。
  2. ボウルにマヨネーズ、砂糖、しょうゆを入れて混ぜます。とろみのあるものから混ぜると、分離しません。
  3. 酢を少しずつ加えて混ぜます。一度に入れると分かれます。三回に分けて入れてください。
  4. すりごまとごま油を加えて混ぜ、牛乳か水で固さを整えます。野菜にかけるなら緩め、あえるなら固めが向きます。
  5. 味を見て塩を足し、瓶に移して出来上がりです。冷やすと味が締まります。30分置くとなじみます。

店主のコツ

  • 買い物:ごまは小袋で買って、使う分だけすります。大袋は香りが抜けてしまいます。
  • 火加減:火は使いません。ごまをいり直すときだけ、弱火で2分にしてください。
  • 味の調整:甘いと感じたら酢を小さじ1、酸っぱければ砂糖を小さじ1。少しずつ足します。

しまうとき・作り置き

冷蔵清潔な瓶に入れて冷蔵で1週間が目安です。使う前に振ってください。
冷凍分離するので冷凍には向きません。
温め直し温めません。冷たいままお使いください。

味を変えてみる

  • すりおろしたにんにくを少し加えると、こくが出ます。
  • みそを小さじ1加えると、和のあえ衣になります。
  • マヨネーズを豆腐に替えると、あっさりした仕上がりになります。

ごまとマヨネーズの脂質を含みます。かける量は大さじ1を目安にすると食べすぎません。

よく聞かれること

どんな野菜に合いますか。

レタス、キャベツ、きゅうり、トマトによく合います。ゆでた青菜やブロッコリーにも合いますし、冷ややっこにかけても一品になります。

マヨネーズなしで作れますか。

作れます。すりごま大さじ4に、酢大さじ2、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ2を混ぜてください。とろみは出ませんが、さっぱりします。

分離してしまいます。

酢を一度に入れたことが多い原因です。三回に分けて、そのつど混ぜてください。分かれてしまったら、マヨネーズを小さじ1足して混ぜると戻ります。