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アジの南蛮漬けの作り方|材料・手順・店主のコツ

アジの南蛮漬けを、家の揚げ焼きで作ります。小アジでも三枚おろしでも大丈夫です。漬け汁は先に作って冷ましておくと、味がよくしみます。二人分で三十分ほどの目安です。

調理時間の目安 30分分量 2人分難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

小アジって、そのまま揚げていいの。

店主

はい、ぜいごだけ取れば大丈夫ですよ。中までしっかり火を通せば、骨まで食べられます。

店主のひとことうちでは漬け汁を前の晩に作っておきます。

材料(2人分)

アジ ぜいごと内臓を取ったもの。身の張ったものを小4尾(約300g)
玉ねぎ 繊維に沿って薄切り1/2個(100g)
にんじん 細めの千切り1/3本(50g)
ピーマン 細切り1個
片栗粉 薄くまぶす程度大さじ3
米酢 まろやかにしたいなら米酢大さじ4
しょうゆ 色が濃くなるので入れすぎない大さじ2
砂糖 酸味をまとめる大さじ1と1/2
漬け汁をのばす大さじ3
赤唐辛子 種を取って輪切り1本
サラダ油 揚げ焼きの分量大さじ4

作り方

  1. 先に漬け汁を作ります。酢、しょうゆ、砂糖、水、唐辛子を鍋で一煮立ちさせ、火を止めて冷まします。冷ました汁に熱い魚を入れると、味がよくしみます。
  2. 玉ねぎ、にんじん、ピーマンを切り、漬け汁に入れておきます。野菜を先に漬けると、水分が出て汁の量がちょうどよくなります。
  3. アジの水気をよくふき、片栗粉を薄くまぶします。水気が残ると油がはねます。
  4. フライパンに油を入れ、中火で片面3分ずつ、中心までしっかり火を通します。骨まで食べるなら弱めの中火で片面4分が目安です。
  5. 熱いうちに漬け汁へ入れ、30分以上おきます。熱いものを入れると、味の入りが早いです。

店主のコツ

  • 買い物:アジは目が澄んで身の張ったものを。小アジなら下処理してもらうと早いです。
  • 火加減:中火で片面3分ずつ。中まで白くなるまで焼いてください。
  • 味の調整:酸っぱさは酢の量で。大さじ3から始めて、味をみて足すと失敗しません。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で3日ほど。汁ごと保存容器に入れてください。
冷凍冷凍には向きません。食べきる量で作ってください。
温め直し冷たいままが向きます。常温に10分ほど戻すと香りが立ちます。

味を変えてみる

  • 鮭やワカサギでも同じ漬け汁で作れます。
  • 玉ねぎを新玉ねぎに替えると、甘みが出ます。
  • しょうがの千切りを加えると、後味がすっきりします。

アジはたんぱく質を含みます。漬け汁の塩分は控えめにできます。

よく聞かれること

何時間漬ければいいですか。

30分から食べられます。うちでは半日おいて、翌日に食べることが多いです。日がたつほど酸味はやわらぎます。

揚げ油は少なくてもできますか。

できますよ。大さじ4ほどの揚げ焼きで十分です。途中で返して、中まで白くなるのを目安にしてください。

酸っぱいのが苦手です。

砂糖を大さじ2に増やすか、漬け汁を一度煮立ててから使ってください。角がとれて食べやすくなります。