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とんかつ用の肉|買い方・下ごしらえ・保存の話

とんかつ用の肉は、ロースとヒレで仕上がりがまるで変わります。部位ごとの違いと店先での選び方、筋切りなどの下ごしらえ、それから揚げ方のレシピの目安までまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

ロースとヒレ、どちらを買えばいいですか。

店主

脂の甘みが欲しければロース、やわらかさならヒレですよ。迷ったらロースで十分です。

店主のひとこと筋切りを三か所。反り返りが止まります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • ロースなら、赤身と脂の境がはっきりしていて、脂が白いものを選んでください。
  • 厚みは1.5cmが目安です。厚すぎると中心まで火が通る前に衣が焦げます。
  • パックの下に汁がたまっていないもの。たまっているものは日が経っています。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先に肉を冷蔵庫から出して、20分ほど室温に置きます。冷たいままだと中心に火が通りません。
  • 赤身と脂の境に3cm間隔で包丁を入れ、筋を切ります。揚げても反り返りません。
  • 両面を包丁の背か肉たたきで軽くたたき、塩とこしょうをふって10分置きます。

しまうとき(保存)

買った日か翌日までに使うのが目安です。冷凍するなら1枚ずつ包んで3週間まで。冷蔵庫でゆっくり解かしてください。

この材料でつくる料理

豚肉はたんぱく質を含みます。揚げ物にする分、油は加わります。

よく聞かれること

揚げる温度と時間の目安は。

170度で片面3分、返して2分が目安です。取り出して4分休ませると、余熱で中心まで火が通ります。切ったとき、肉汁が澄んでいれば大丈夫です。

中まで火が通ったか、どう見ますか。

一番厚いところを切って、色が全体に白っぽくなっていることを確かめてください。豚肉は中心までしっかり加熱してください。赤みが残っていたら戻して1分追加します。

厚い肉しかないときは。

160度に落として、片面4分ずつゆっくり揚げてください。それでも不安なら、揚げたあと天板に移して180度で3分足すと確実です。