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木綿豆腐|買い方・下ごしらえ・保存の話

木綿豆腐は、豆乳を固めて布を敷いた箱で水を切った豆腐です。しっかりした歯ごたえで、焼く、炒める、和えると崩れにくいのが持ち味です。木綿豆腐のレシピと扱い方をまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

炒めるとくずれてしまいます。

店主

水切りが足りませんね。二十分、重しをのせてから。薄く粉をはたくとさらにくずれにくくなりますよ。

店主のひとこと水を切る。木綿はここから始まります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • パックの水がにごっていないものを選びます。にごりは時間がたった目安です。
  • 角がきれいに立っているものは、水切りもしっかりできています。
  • 大豆の量が多いものはかために仕上がります。裏の表示を見てみてください。

使うとき(下ごしらえ)

  • 先にふきんで包み、重しをのせて二十分水を切ります。料理の大半はこれで決まります。
  • 急ぐときは、耐熱皿にのせて電子レンジで二分温め、出た水を捨てます。
  • 焼くときは、水を切ってから薄く粉をはたくと、くずれにくくなります。

しまうとき(保存)

買った日に食べるのが一番です。残ったら水を張った容器に入れ、毎日水を替えて二日までを目安にしてください。

この材料でつくる料理

大豆から作りますので、たんぱく質を含みます。

よく聞かれること

絹ごしとの違いは何ですか。

木綿は布を敷いた箱で水を切って固めます。そのぶん中身が詰まり、歯ごたえが出ます。絹ごしは水を切らずに固めるので、なめらかです。

水切りの重しは何を使いますか。

皿を二枚重ねるだけで十分です。缶詰を一つのせてもいいですが、重すぎると角がつぶれます。二十分ほどで様子を見てください。