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カルビ|買い方・下ごしらえ・保存の話

カルビの選び方と焼き方をまとめました。どの部位を指すのか、厚みごとの焼き加減、保存の日数、向いている料理を書いています。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

カルビって、どこの部位なんですか。

店主

あばら骨の周りの肉ですよ。脂が多くて、焼くと香りが出ます。薄めのものが家のフライパンには向きます。

店主のひとこと焼きすぎない。脂が落ちすぎるとかたくなります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 赤身と脂の層がはっきり分かれているものを選びます。
  • 厚みが均一なものは、火の通りがそろいます。
  • パックに汁がたまっていないものが新しい目安です。

使うとき(下ごしらえ)

  • 焼く30分前に冷蔵庫から出し、室温にもどします。
  • たれに漬けるなら15〜30分。長く漬けると身がしまります。
  • 脂の多い部分は、焼く前に軽く筋を切ります。

しまうとき(保存)

冷蔵は購入日を含めて1〜2日が目安です。小分けにして包み、冷凍なら2〜3週間もちます。解凍は冷蔵庫で半日かけてください。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質を含みます。脂の量は部位で変わります。

よく聞かれること

どのくらい焼けばいいですか。

薄切りなら片面1分ずつ、厚切りは片面2〜3分が目安です。中心まで色が変わってから食べてください。

家のフライパンでも焼けますか。

焼けます。油をひかず、よく熱してから広げて焼いてください。脂が出たら拭き取ると、べたつきません。

たれはいつからめますか。

焼く前に漬けると焦げやすいので、焼いてからからめるか、食べるときにつけるほうが扱いやすいです。