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純ココアパウダー|買い方・下ごしらえ・保存の話

純ココアパウダーは、砂糖も乳製品も入っていないココアの粉です。選び方と保存、だまにしない溶かし方、向くお菓子まで、買うときに迷わないようにまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

ミルクココアとは別ものですか。

店主

ええ、純ココアは粉だけで甘さがありません。飲むときは砂糖と牛乳を自分で足してください。

店主のひとこと先に少量の湯で練る。だまはこれで消えます。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 原材料が「ココアパウダー」だけのもの。砂糖や乳製品の表示があれば調整ココアです。
  • 脂肪分の表示を見ます。20%前後のものが飲むのにもお菓子にも使いやすいです。
  • 袋よりも缶入りのほうが湿気にくく、少しずつ使う方に向きます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 使う前に必ずふるいます。だまはここで取れます。
  • 飲み物にするときは、粉と砂糖を先に少量の湯で練ってから伸ばします。
  • 焼き菓子では、薄力粉と合わせてふるってから加えます。

しまうとき(保存)

湿気とにおいを嫌います。缶や密閉の入れ物に入れ、常温の暗い場所で。開けてから半年が目安です。冷蔵庫は出し入れで水滴がつくので向きません。

この材料でつくる料理

ココアパウダーは食物繊維やカリウム、鉄を含みます。苦みが強いので、量は控えめが向きます。

よく聞かれること

飲むときの分量の目安は。

1杯につき純ココア小さじ2、砂糖小さじ2、牛乳150mlが目安です。粉と砂糖を湯大さじ1で練ってから、温めた牛乳を少しずつ伸ばしてください。

だまになってしまいます。

いきなり牛乳に入れると必ずだまになります。ふるってから、少量の湯でよく練ってください。練ったところへ温めた牛乳を三回に分けて加えると、なめらかになります。

お菓子で薄力粉の代わりになりますか。

なりません。粉の一部を置き換える使い方になります。薄力粉100gのうち15〜20gをココアに替えるのが目安です。全部を替えると生地がまとまりません。