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豚ロース薄切り|買い方・下ごしらえ・保存の話

豚ロース薄切りは、うちの並びの隣でいちばんよく売れている肉です。厚みの選び方と保存、下ごしらえ、そしてレシピに回すときの向き先をまとめておきます。

時期の目安 通年出ています。鍋物の季節は薄いものがよく並びます。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

薄切りはすぐ固くなってしまいます。

店主

火が強すぎるのだと思いますよ。中火で片面一分ずつ、色が変わったら止めてください。

店主のひとこと薄切りほど中心まで早く火が通ります。

買うとき

出回る時期の目安:通年出ています。鍋物の季節は薄いものがよく並びます。

  • 身が淡い桃色で、白い脂との境がはっきりしているものを選びます。
  • パックの底に赤い汁がたまっていないか見ます。たまっていれば日がたっています。
  • しゃぶしゃぶ用は一mm、炒め物用は二〜三mmが目安です。用途で厚みを選びます。

使うとき(下ごしらえ)

  • 焼く三十分前に冷蔵庫から出し、室温に戻すと縮みにくくなります。
  • 赤身と脂の境に二、三か所切り込みを入れると、反り返りません。
  • 塩は焼く直前にふります。早くふると水が出て、身が締まります。

しまうとき(保存)

買った日に使わないぶんは、一食分ずつ包んで冷凍します。冷蔵なら二日、冷凍なら三週間が目安です。

この材料でつくる料理

豚ロースはたんぱく質とビタミンB1を含みます。脂身を外すと軽い仕上がりになります。

よく聞かれること

しゃぶしゃぶ用と炒め物用はどう違いますか

厚みだけの違いです。しゃぶしゃぶ用は一mmほどで湯に入れれば数十秒、炒め物用は二mm以上で中火で片面一分ずつが目安になります。

冷凍した肉はどう解凍しますか

前の晩から冷蔵庫に移してください。急ぐときは袋のまま氷水に十五分です。常温に置くのと電子レンジの強い加熱は、水が出て味が落ちます。

火が通ったかどうかはどう見ますか

肉の中心まで白っぽくなり、赤みが残っていなければ大丈夫です。厚い一枚を箸で広げて確かめてください。薄切りは二分あれば十分です。