294二九四とうふ店町の豆腐屋が書く、毎日のごはん帖
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ぼんじり|買い方・下ごしらえ・保存の話

ぼんじりは、鶏の尾のつけ根にある小さな部位です。脂がのっていて、焼くとうまみが出ます。選び方と下ごしらえ、焼き方とレシピの方向までまとめました。

時期の目安 通年

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

焼くと脂がはねて、台所が汚れます。

店主

切り込みを入れて弱めの中火でじっくり焼いてください。脂が先に落ちて、はねにくくなりますよ。

店主のひとこと油つぼは必ず落とす。口当たりが変わります。

買うとき

出回る時期の目安:通年

  • 色が薄い桃色で、つやのあるものを選んでください。くすんだものは日が経っています。
  • 大きさがそろっているものを。ばらつくと焼き時間がそろいません。
  • パックの中に汁がたまっていないか確かめます。たまっているものは避けてください。

使うとき(下ごしらえ)

  • つけ根に油つぼという固い部分があります。包丁で切り落としてください。
  • 身の厚い側に切り込みを一本入れると、中心まで火が通りやすくなります。
  • 塩を軽く振って10分置き、出た水けをふきんで押さえます。くさみが抜けます。

しまうとき(保存)

買った日に使うのが一番です。冷蔵なら1日、小分けして冷凍すれば2週間が目安になります。

この材料でつくる料理

たんぱく質と脂質を含みます。脂の多い部位なので、焼くと脂が落ちます。

よく聞かれること

油つぼとは何ですか。

尾のつけ根にある黄色くて固い部分です。特有のにおいがあるので、切り落としてから調理してください。売られている時点で取り除いてあるものもあります。

焼き時間の目安を教えてください。

フライパンなら油をひかず、皮目を下にして弱めの中火で6分、返してふたをして4分が目安です。中心まで火を通し、赤みが残らないようにしてください。切って確かめると確実です。

脂っこく感じるときはどうしますか。

焼くときに出た脂をこまめにふき取ってください。焼いたあとポン酢や大根おろしを添えると、さっぱりします。ねぎやしその葉と合わせるのも目安になります。