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アカイカ|買い方・下ごしらえ・保存の話

アカイカは、身の厚い大型のイカです。このページでは、アカイカの旬と店先での選び方、家での保存と下ごしらえ、向いている料理をまとめました。買うときの目安から順に書いています。

時期の目安 初夏から秋が目安です。冷凍ものは通年出回ります。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

アカイカって、どう火を通せばいいんですか。

店主

短く火を通すか、じっくり煮るかの二択ですよ。中途半端な時間が、いちばん固くなります。

店主のひとことうちでは、切る前に皮を剥いておきます。

買うとき

出回る時期の目安:初夏から秋が目安です。冷凍ものは通年出回ります。

  • 胴が張っていて、飴色に透き通っているものを選びます。
  • 目が濁らず、黒くはっきりしているものが目安です。
  • 触れて弾む感じがあり、白い汁が出ていないもの。

使うとき(下ごしらえ)

  • 胴に指を入れて、軟骨とワタをそっと引き抜きます。
  • 胴の中を洗い、皮は紙でつまむと剥けます。
  • エンペラと足を分け、吸盤の固い部分をしごき取ります。

しまうとき(保存)

水気を拭いて、胴とワタを分けてから別々に包み、冷蔵で一日から二日が目安です。使い切れないときは、下処理してから冷凍で二週間から三週間ほど。

この材料でつくる料理

たんぱく質を多く含み、脂質は少なめの食材です。

よく聞かれること

冷凍のものでも大丈夫ですか。

十分使えますよ。冷蔵庫でゆっくり戻すと、水っぽくなりにくいです。急ぐときは袋のまま流水に当ててください。常温に出しっぱなしは避けます。

炒めると固くなってしまいます。

火が通りすぎているのだと思います。強火で一分ほど、白く変わったら取り出して、最後に戻すと固くなりにくいですよ。

下ごしらえはどこまでやりますか。

うちでは皮を剥いて、胴を開いて内側に浅く格子の切れ目を入れます。味が入りやすく、火の通りもそろいます。