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ハロウィンご飯の献立帖|組み合わせと段取り

ハロウィンご飯は、かぼちゃや紫の野菜を使って秋の色でまとめる食卓です。献立の考え方、組み合わせの例、作り置きのこつまでまとめました。

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

手が込んだ料理は作れません。

店主

色をそろえるだけで十分ですよ。かぼちゃの煮ものと紫のサラダで、もうそれらしくなります。

店主のひとこと色を三つに絞る。凝らなくても、それらしくなります。

考え方

ハロウィンご飯は、秋の行事に合わせて色と形で楽しませる食事のことです。先に主菜を一つ決めてしまうと、副菜も汁物もすっと決まりますよ。

献立の例

主菜かぼちゃとひき肉のグラタン
副菜紫キャベツと豆腐のサラダ
汁物かぼちゃのポタージュ

料理のアイデア

  • かぼちゃのグラタン
  • かぼちゃの煮もの
  • かぼちゃのポタージュ
  • 紫キャベツのサラダ
  • きのこの炊き込みご飯
  • さつまいものサラダ
  • オムライスに顔を描いたもの
  • ミートソースのパスタ
  • かぼちゃのコロッケ
  • 紫いものマッシュ
  • ソーセージを包んだパン
  • かぼちゃの茶わん蒸し

段取りのコツ

  • 色を三つに絞ると、それらしくまとまります。橙、紫、黒の三色が使いやすいです。
  • かぼちゃは前の日にゆでて冷蔵庫へ。当日は温めて仕上げるだけで、ずいぶん楽になります。
  • 甘いものが続きやすい日です。汁物と青菜を一つ入れて、釣り合いを取ってください。
  • ひき肉やソーセージを使うときは、中心まで火を通してから盛り付けます。

よく聞かれること

かぼちゃを切るのが大変です

電子レンジで2分温めてから切ると、包丁が入りやすくなります。種を取ってから、へたのほうを避けて刃を入れてください。無理に力を入れないことです。

前の日にできることはありますか

かぼちゃをゆでてつぶしておく、紫キャベツを切って酢に浸けておく、この二つで当日がかなり楽になります。どちらも冷蔵で2日もちます。

甘い料理ばかりになってしまいます

汁物を塩気のあるものにして、青菜のあえものを一つ足してください。うちでは冷ややっこに紫の野菜をのせて、色も味も釣り合いを取っています。