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山形のだしの作り方|材料・手順・店主のコツ

山形のだしは、夏野菜を細かく刻んで混ぜるだけの小鉢です。レシピというほど手数はありませんが、切り方で口当たりが変わります。先に材料を同じ大きさに刻んでください。

調理時間の目安 20分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

ご飯以外に何にかけますか。

店主

冷ややっこと、そうめんに合います。うちは豆腐にのせて出すことが多いですよ。

店主のひとこと刻む大きさをそろえる。味より先にそこです。

材料(2人分)

きゅうり 5mm角に刻みます2本(200g)
なす 刻んで水に5分さらします1本(80g)
みょうが 香りが強いので刻んでから量を見ます2個
青じそ 細かく刻みます5枚
オクラ ゆでてから刻みます3本
刻み昆布 ねばりの出る細切りのもの5g
しょうゆ 濃口で構いません大さじ2
みりん 角を取ります小さじ2
オクラの下処理に使います少々

作り方

  1. 先になすを刻んで、水に5分さらしておきます。あくが抜けて、全体が黒くなりません。
  2. オクラは塩でこすり、熱湯で1分ゆでて冷水に取ります。短くゆでると、色と歯ざわりが残ります。
  3. きゅうり、なす、みょうが、青じそ、オクラを5mm角に刻みます。大きさをそろえると、口当たりがそろいます。
  4. 刻み昆布としょうゆ、みりんを混ぜ、10分置いてねばりを出します。先に昆布をもどしておくと、全体がまとまります。
  5. 刻んだ野菜と合わせ、冷蔵庫で30分冷やします。冷やすと味が落ち着き、ご飯にのせやすくなります。

店主のコツ

  • 買い物:きゅうりは太すぎないものを。種が大きいと水っぽくなります。
  • 火加減:火を使うのはオクラをゆでる1分だけです。長くゆでないでください。
  • 味の調整:しょうゆは半分だけ先に入れ、冷やしたあとに味を見て足すと濃くなりません。

しまうとき・作り置き

冷蔵冷蔵で2日が目安です。日がたつと水が出るので、軽く混ぜてから使ってください。
冷凍冷凍は向きません。野菜の歯ざわりがなくなります。
温め直し冷たいまま食べるものです。温めません。

味を変えてみる

  • 長いもを刻んで加えると、ねばりが増します。
  • 大葉を増やすと香りが立ち、そうめんによく合います。
  • しょうがのみじん切りを小さじ1足すと、後味がすっきりします。

夏野菜は水分が多く、昆布は食物繊維を含みます。

よく聞かれること

刻み昆布がないときは。

とろろ昆布を少しちぎって混ぜても、近いねばりが出ます。ねばりなしでも、細かく刻んだ野菜の小鉢としておいしく食べられます。

水っぽくなってしまいます。

きゅうりに塩を少しふって10分置き、軽く絞ってから混ぜてください。汁気が減って、味もぼやけなくなります。

日もちはどのくらいですか。

冷蔵で2日が目安です。生の野菜なので早めに食べきってください。取り分けは清潔な箸でお願いします。