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和風冷製パスタの作り方|材料・手順・店主のコツ

和風冷製パスタの作り方です。麺を氷水で締めて、しょうゆとだしで味をつけます。トマトと青じその香りで、夏でも食べやすい二人分の手順にしました。

調理時間の目安 25分分量 2人分難しさ かんたん

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

冷たいパスタが水っぽくなってしまいます。

店主

氷水で締めたあと、水けを絞るくらい切ってみてください。それだけで変わりますよ。

店主のひとこと水けを切るところが、いちばん大事です。

材料(2人分)

スパゲッティ 1.4mmの細めが冷たい麺に合います。160g
トマト 完熟のもの。1.5cm角に切ります。2個(約300g)
青じそ せん切りにします。半分は仕上げ用です。6枚
しらす 釜あげのもの。塩気があるので味見をしてから足します。40g
めんつゆ 2倍濃縮のもの。薄いものなら量を増やします。大さじ2
オリーブ油 仕上げに回しかけます。大さじ2
レモン汁 酢でも代われます。小さじ2
ゆで湯1.5L分です。小さじ1と1/2
こしょう 仕上げに軽く。少々
麺を締めるのに使います。多めに用意してください。適量

作り方

  1. 先にボウルに氷水を作り、トマトと青じそを切っておきます。麺が上がってから慌てないためです。冷やす水がぬるいと、麺がのびて水っぽくなります。
  2. ボウルにトマト、めんつゆ、レモン汁、オリーブ油を入れて混ぜ、冷蔵庫で10分冷やします。先に合わせておくと、トマトの汁が出てたれになります。
  3. 湯1.5Lに塩を入れ、表示より1分長くゆでます。冷たい麺は少し軟らかめが合います。冷やすと麺が締まります。ふだんと同じ固さでは固く感じます。
  4. ざるに上げ、流水で表面のぬめりを洗い、氷水に30秒つけて締めます。水けをしっかり切ります。ぬめりを洗うと、たれがよくからみます。水けは絞るくらい切ってください。
  5. 冷やしたたれのボウルに麺を入れ、しらすを加えてあえます。味を見て、足りなければめんつゆを小さじ1ずつ足します。しらすの塩気がありますから、味見は必ずあとからです。
  6. 器に盛り、残りの青じそとこしょうをのせて出来上がりです。青じそは最後です。混ぜ込むと香りが飛びます。

店主のコツ

  • 買い物:トマトは完熟のものを。固いものだと汁が出ず、たれが薄くなります。
  • 火加減:ゆで時間は表示より1分長く。冷やすぶんの固さを見込んでおきます。
  • 味の調整:薄いと感じたらめんつゆを小さじ1ずつ。塩で足すと角が立ちます。

しまうとき・作り置き

冷蔵あえたものはその日のうちに。たれだけなら冷蔵2日が目安です。
冷凍冷凍には向きません。トマトが水っぽくなってしまいます。
温め直し冷たいまま食べる料理です。温め直しはしないでください。

味を変えてみる

  • しらすの代わりにゆでた鶏むね肉を細く裂いて入れると、食べごたえが出ます。
  • みょうがときゅうりを足すと、さらにさっぱりします。夏向きです。
  • めんつゆを白だしに替えると、色のきれいな仕上がりになります。

トマトと青じそで水分と彩りが取れます。めんつゆの分、塩分は控えめにしてあります。

よく聞かれること

麺は何を使えばよいですか。

1.4mmの細めのスパゲッティが合います。太い麺は冷えると固く感じます。細めがなければ、表示より1分半長くゆでて調整してください。

作り置きできますか。

あえたものは水が出るので、その日のうちに食べてください。たれだけなら冷蔵で2日もちます。食べる直前に麺をゆでるのがいちばんです。

しらすがないときは。

ツナ缶か、ゆでた鶏むね肉で代われます。どちらも塩気が違いますから、めんつゆの量を先に控えめにして、味を見ながら足してください。