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手毬寿司の作り方|材料・手順・店主のコツ

手毬寿司は、ラップで丸めるだけの小さな寿司です。巻きすがなくても作れて、人が集まる日に向きます。二人分の分量と、具の選び方をまとめました。

調理時間の目安 45分分量 2人分(12個分)難しさ ふつう

更新日 2026-09-13

店先のやりとり

常連さん

巻きすがなくても寿司は作れますか。

店主

手毬寿司なら、ラップがあれば作れますよ。丸めるだけですから、お子さんと一緒にも作れます。

店主のひとこと具を先に並べる。段取りで仕上がりが決まります。

材料(2人分(12個分))

かために炊きます。水は普段より少し控えめに。1合
合わせ酢の土台です。大さじ2
砂糖 合わせ酢用です。大さじ1
合わせ酢用です。小さじ1/2
刺身用のまぐろ 刺身用と表示のあるものを、薄いそぎ切りにします。買った日に使ってください。60g
ゆでえび 中心まで火の通ったものを、背から開きます。4尾
厚焼き卵 中心まで火を通したものを薄く切ります。4切れ
きゅうり 薄い輪切り。塩をふって10分置き、水けを絞ります。1/2本
生姜の甘酢漬け 飾りと口直しに添えます。少々
青じそ 彩りに使います。4枚
白ごま 酢飯に混ぜます。いってから使ってください。小さじ1

作り方

  1. 先に具をすべて切って皿に並べます。酢飯ができてから切ると間に合いません。段取りを先に。これが一番のこつです。
  2. 米をかために炊き、合わせ酢を回しかけて切るように混ぜ、白ごまを加えて冷まします。練らないこと。粒をつぶさないよう、切るように動かします。
  3. ラップを15cm四方に切り、具を一枚のせ、酢飯を大さじ1強のせます。具を先に置くと、外側にきれいに出ます。
  4. ラップの四隅を集めてねじり、丸く握ります。ラップを外して皿に並べます。強く握らないこと。形がつけば十分です。
  5. 同じように12個作ります。生の魚を使ったものは冷蔵庫に入れておきます。常温に置かないでください。夏場は特にです。
  6. 生姜の甘酢漬けと青じそを添えて出来上がりです。皿に高低をつけて並べると、数が少なくても見栄えがします。

店主のコツ

  • 買い物:魚は刺身用と表示のあるものを、その日に買ってその日に使ってください。えびと卵は火の通ったものを使います。
  • 火加減:火を使うのは卵とえびだけです。どちらも中心までしっかり火を通してから使ってください。
  • 味の調整:酢飯は少し甘めにすると具の味が引き立ちます。砂糖を大さじ1と1/2まで増やしても構いません。

しまうとき・作り置き

冷蔵生の魚を使ったものは、その日のうちに食べてください。卵ときゅうりのものは冷蔵で翌日までが目安です。
冷凍冷凍は向きません。酢飯がぼそぼそになります。
温め直し温め直す料理ではありません。冷蔵から出して15分置いてからいただいてください。

味を変えてみる

  • 焼いた鮭をほぐしてのせます。中心まで火が通ったものを使えば、持ち運びにも向きます。
  • 薄切りのアボカドと、ゆでえびを組み合わせます。色がきれいに出ます。
  • 煮たしいたけと錦糸卵で、生の魚を使わない組み合わせに。子どもにも出しやすくなります。

ご飯と魚、卵を合わせた一品です。しょうゆのつけすぎには気をつけてください。

よく聞かれること

生の魚を使わない組み合わせはありますか。

あります。厚焼き卵、ゆでえび、煮たしいたけ、きゅうり、かにかまぼこなど、火の通ったものだけでも十分見栄えがします。持ち運ぶときは、こちらのほうが安心です。

前の日に作れますか。

酢飯はその日に作ってください。冷蔵するとご飯が固くなります。具を切っておくところまでは前の日にできます。生の魚は当日に買ってください。

きれいに丸める方法はありますか。

ラップの四隅を集めて一度ねじり、そのまま手のひらで軽く転がしてください。力を入れると酢飯がつぶれます。形がついたら5分置いてからラップを外すと、崩れにくくなります。